@famillehealthy: Recette en description 👇⁣ ⁣ 31 recettes pour perdre du poids (8/31) : 3 Overnight Oats pour un petit-déjeuner savoureux 🥕🍓🍌⁣ ⁣ 👉 Votre bilan gratuit dans le lien en bio⁣ ⁣ 🌟 Ingrédients :⁣ Base :⁣ - 100g de flocons d'avoine⁣ - 1 cas de graines de chia⁣ - 1 cas de sirop d'érable⁣ - 2 cas de yaourt⁣ - 250mL de lait⁣ Version chocolatée : +1 cas de cacao en poudre⁣ Version carrot cake : +1 petite carotte râpée + 1/2 cac de cannelle⁣ Version banana bread : +1/2 banane écrasée + 1 cac de cannelle⁣ ⁣ 👉 Votre bilan gratuit dans le lien en bio⁣ ⠀⁣ 🌟 Instructions :⁣ 1. Dans un bocal, mélangez tous les ingrédients de la base. Ajoutez plus de yaourt et vos garnitures préférées (facultatif). Fermez le bocal et réfrigérez toute la nuit. Bon appétit 💚⁣ ⁣ 👉 Votre bilan gratuit dans le lien en bio⁣ ⁠⁣ by @doctorbowl⁣ #petitdejeuner #overnightoats #avoine #recettefacile #recette #miam #perdredupoids #alimentation #maigrirensemble #instaregimeuse #mangerbien #dietetique #alimentationsaine #minciravecplaisir #teamfitcats #maigrir #recetteshealthy #miammiam #sain #equilibre #equilibrealimentaire #mieuxmanger #famillehealthy