معتصم مراد
Region: SA
Friday 17 May 2024 10:42:27 GMT
1815060
61756
672
4603
Music
Download
Comments
Princip e :
وهنا ينتهي الراتب. نلتقي مع راتب الشهر القادم
2024-05-17 13:02:32
966
✨A :
اذا اسويه قسم بالله لأبوي يطلق امي ويزوجني
2024-05-17 18:21:53
295
معتصم مراد :
للتنبيه(السعرات الحرارية تقريبا 1050 سعرة)حطو الكميات اللي تناسب نظامكم الغذائي وصحة وعافية🤍
2024-05-17 10:50:16
186
Thiago :
انت كيف عم تنشف و تاكل كل هاد بنفس الوقت
2024-05-17 12:27:23
92
ريـان :
اكل الشوفان كذا لحاله
2024-05-17 15:29:54
7
Jude :
هل جيم يعتمد على الأكل؟
2024-05-17 13:00:56
15
N I N A ☆ :
الموز يسمن ترا كثرته 🥲
2024-05-19 02:05:29
7
⁷ :
هذي تزيد الوزن ولا ؟
2024-05-17 18:49:47
8
A :
كم سعره حراريه ؟
2024-05-17 10:48:51
11
♒Mohammed♒ :
فين التنشيف و اقل نسبه دهون فلعالم
2024-05-17 19:24:29
14
محمد :
انا عندي الكوب بس😂😂😂😂
2024-05-17 10:58:34
9
استغفر الله :
يا ولد وصفتك طويله انا اول شيء احط الموز واقفزه على الشوكه وبعدين احط الشوفان وبدون اطحنه وحط على مكرفيه على خمس دقائق بعد اطلعه واحط فول السوداني فوقي ويطلع طعمه ذقه
2024-05-25 18:17:32
1
عـوض الـسـآلم♡ :
كم السعرات الحراريه؟
2024-05-23 23:25:41
0
Ahmad :
حط معاها زنجبيل لانه الزنجبيل صحي ..هذا ما قل رسول الله ♥️
2024-05-26 16:58:52
0
c8vu_ :
قبل ولا بعد التمرين؟؟؟؟
2024-05-28 23:10:16
2
c3 :
السعرات ١٠٠٠
2024-05-17 15:39:50
1
ً :
الشوفان حالي؟
2024-05-18 18:57:09
1
Turki :
هل زبدة الفول السوداني ضروريه او لا واذا ايه هل فيه بديل لها لان عندي حساسيه من الفول السوداني
2024-05-19 12:59:02
2
Rorooooo00000 :
الي في الكومنت الاكله ماتزيد الوزن حسب الكميه والسعرات يمديكم تسووها بنص الكميه والسعرات تكون اقلل بكتب لكم الطريقه : الشوفان حطو ٥٠ قرام يعني ٥ ملاعق كبيره تقريباً و الحليب نص كوب او ١٠٠ ملل
2024-05-18 21:31:09
0
🇩🇿sifo :
يبقى شوفان مناكلوش
2024-05-17 12:55:10
2
Ultimatebiker :
الحين يجون حقين السعرات
2024-05-17 18:30:18
0
A🇸🇦🤍✨ :
طيب انا اخذ ملعقه شوفان وراها كوب ماء كذا من العلبه بدون ماحط اي شي يفيدني ولا لا؟
2024-05-19 15:08:23
1
سعد الحارثي :
لتنشيف ولا التضخيم
2024-05-26 16:53:41
0
meliodas🇩🇿• friend :
هيا بنا للتجربة
2024-05-17 14:27:17
2
⇲المص⚜مم⇣يوسـ❃ـف :
سلام عليكم اخي اني اعاني من السمنة ممكن تنزل وجبات تساعدني في التنشيف مع تمارين لاوصل للجسم المثالي يلي أحلم في
2024-05-18 10:40:31
1
To see more videos from user @_m3t2, please go to the Tikwm
homepage.
