@nutrifitgema: ‼️ Idea de cena alta en proteínas INGREDIENTES: 1 tortita de trigo integral 100g atún al natural 1/4 cebolla Lechuga Tomate Aguacate INGREDIENTES SALSA: 200g queso fresco batido 1 cucharada mostaza Ajo en polvo y sal Mezcla todos los ingredientes como ves en el video, rellena 1 tortilla, cierra como un sobre y dora en la sartén o en grill primero por la parte que has cerrado para sellar. #ideadecena #ideadecenarapida #cenarapida #cenasaludable #recetasaludable
nutrifitgema
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Friday 17 May 2024 13:27:31 GMT
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Comments
user3536918245110 :
no me gusta el aguacate que le puedo poner
2024-05-17 21:05:41
36
Gida M :
P👏👏💯💯👌🥰
2025-07-29 16:36:02
0
user5420987166165636 :
Eso es queso de untar?
2024-05-20 15:23:03
0
♥️🙌🏾M :
empezamos mal jaja atún no me gusta 😅
2024-05-18 21:16:52
1
Ana Fdez :
Eso lo llevo haciendo hace más de 10 años, yo no lo pongo en freidora
2024-05-18 18:16:06
5
Bambamcete :
Igual las cantidades … sobre todo de mostaza 😮💨deberían ser más xplicitas
2024-06-03 20:56:43
0
Maialen 🌷 :
con queso de untar vale verdad? Lo acabo de hacer y omg 😍
2025-02-04 20:52:38
1
user8852460153034 :
es aconsejable cenar eso si estoy en proceso de perdida de peso?
2024-05-21 20:35:55
1
Manu :
El nutricionismo cuenta como secta?
2024-05-19 10:20:34
7
leticiapradasribe :
estoy del aguacate hasta el...... a nadie le da gases????
2024-05-18 12:02:38
1
lauragarcia1555 :
pues si lo voy a probar!!
2024-05-20 18:45:40
1
💫✨🍓 Negra Bella en chile 🇻? :
si no tengo queso
2024-08-15 00:18:23
1
Francis V. :
Hola, qué tamaño tiene la tortilla de trigo?
2025-01-21 17:31:03
0
enitmarquez :
fino
2025-03-28 14:00:01
0
Marta :
yo lo he hecho pero con las tortitas hechas por mi con claras de huevo y harina de avena
2025-02-10 20:43:26
0
Sonii 🌚🌸 :
Yo lo he echo en vez de con queso batido con dánone griego y buenísima
2025-01-08 20:06:25
0
GabyNails :
queso batido es queso crema?
2025-02-03 02:09:34
0
KylieD :
Que rico.
2024-06-14 00:57:28
0
Beautyeii ✨ :
que delicia 😍😍
2024-05-29 17:05:47
0
YESCU :
Muy rico
2024-05-21 12:31:52
0
dykidkbgta :
Qué wraps usas?
2024-05-27 18:55:25
0
Noemí :
Qué buena idea 👏👏🤤
2024-05-19 16:09:18
0
Manuel :
la tortilla sobra jeje
2024-06-04 12:00:43
0
Esmeralda 💜💫 :
Gracias 😍
2024-09-21 22:33:28
0
raquel.t0 :
Pues lo voy a hacer esta noche ❤️
2024-05-20 19:13:15
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