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Region: ES
Monday 20 May 2024 14:48:49 GMT
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Comments
shotsdecafé :
funciona?
2024-05-22 00:04:28
9
Dafne :
"Mejores momentos contigo."
2025-05-03 10:57:41
0
Karla Paola :
para que sea efectivo debes ponerlos en el nervio vago (área de cuello y nuca) El nervio vago es el jefe del sistema nervioso, tendrás un alivio más rápido 😊
2024-05-23 05:00:08
249
whitewitch :
Definitivamente una de las mejores técnicas que he aprendido en terapia
2024-05-22 00:25:04
113
Alejandro_ 350 :
Lamento que te sientas así. Te entiendo. Ayer sufrí una crisis. A mi me sirve gritar tapandome la boca con unas almohadas. Luego me dormí y me desperté mejor. Abrazo fuertisimo a todos los TLP.
2024-05-26 11:54:11
47
l0dkvt :
para las crisis aut0lesiv4s llevad siempre cn vosotrxs una goma, de pelo o la k sea, daros tironcitos en las muñecas cn ella, espero k os sirva <3
2024-05-22 15:36:04
36
santi :
bañarte con agua helada, me salva siempre
2024-05-23 02:26:15
34
l0nx_x :
Mejor meterse al agua helada :(((( pero si
2024-05-21 21:30:29
22
wowannn :
yo siempre salgo con una botella de agua congelada, no importa el clima, re sirve🙌
2024-05-23 22:02:37
17
another day system :
yo uso mucho esta técnica me ayuda a no aut0lesionarme
2024-05-21 10:30:49
15
kiki :
no te conozco pero te abrazo 🥺 lo estas haciendo muy bien, estoy muy orgullosa de ti por trabajar tanto para salir adelante 💞 sé bien el esfuerzo que implica 🥺
2024-05-23 01:06:58
14
Amaiaa :
hielo, agua fría , aire acondicionado en el auto funciona
2024-05-23 01:36:55
11
Naye_days :
Consulta, cuando te dan las crisis, te dan dolores de cabeza fuerte? Tipo que te lloran solo los ojos, tiritas, y te dan náuseas? :c
2024-06-28 21:18:02
10
Perséfone Mariana :
Wow yo también hago eso, porque siento que me quemó y más en la cabeza, me tengo que bañar con hielo.
2024-05-21 18:13:42
9
LucyFer_624 :
Recuerda que solo podemos controlar lo de afuera controlando lo de adentro 🙏💓🙏 Vas a tener que aprender a hablarte bonito, a tenerte mucha paciencia y perdónate aún después de todo lo quemado 💪🏁
2024-05-26 14:33:30
7
chloe87_27 :
Navegar las emociones 🥰, nada es tan malo , nada es tan fuerte como para hundirnos , si se puedes bbs , con diagnóstico desde mis 21 ahora con 47 y recién entendiendo muchas cosas . Abracito a todxs
2024-05-22 01:16:14
6
Madeley N 🫧💗 :
aveces mi nv no entiende cuando me golpeó la cabeza 💔 realmente es duro no poder buscar otra solución en el momento
2024-05-26 01:13:18
5
Kevin Henriquez :
Yo hago lo mismo con duchas frías y respiraciones holotrópicas. Te ayuda mucho.
2024-05-25 23:19:47
5
🖤 :
justo me tocaba hacer eso todos los días porque no podía más 😔😓....
2024-05-21 19:13:10
5
ArteDeLaMarta :
DBT…. Es demasiado para mi❤️🩹
2024-05-25 22:32:41
4
ara 🌙 :
me ha salvado más veces de las que me gustaría admitir
2024-05-24 12:56:11
4
Denn Bow :
Yo me ducho con agua fría... :(
2024-05-22 03:21:21
4
Amelie._. :
sip o meter la cara en agua helada durante 30 segundos aguantando la respiración 😔
2024-05-28 02:33:09
3
Jenny García :
a mí me viene muy bien ponérmelo en la nuca,el hielo es una maravilla
2024-05-24 00:33:52
3
Dkshan3ll :
2 años de terapia y e superado muchas cosas gente bella, sí se puede vivir y recuperarse de ello.
2024-05-23 21:28:11
3
karen_cruzado :
puedo decir que el hielo me ayuda mucho 😔🫶🏼
2024-05-22 21:42:12
3
Sj Flores873 :
que es dbt?
2024-05-28 09:32:01
2
ek :
las abrazo a todas con amor de una colega tlp
2024-05-26 00:26:15
2
Ani :
Hermosa la dbt.. es la primera vez que me siento tan contenida por un profesional.. ❤️🩹
2024-05-25 20:53:23
2
terapeuta Belén G. :
Estas tecnicas son muy buenas, varían en cada persona, pero hay muchas para probar . Soy terapeuta DBT cuando necesites acá estoy. 🩶
2024-05-25 04:10:11
2
Piú Música :
Funciona, última crisis manos dentro del freezer a quemar, sí funciona en diferentes niveles, de acuerdo a la crisis
2024-05-24 12:01:11
2
gabuchan :
yo use una coca de lata heladisima y si me regule
2024-05-24 00:16:50
2
katrina_07 :
A mí me llegan a dar nauseas de lo intenso que es... Estoy harta del TLP 😭
2024-05-21 23:59:42
2
Moni Ordonez Vinueza :
fuerza 🙏
2024-05-21 21:54:27
2
Carmen Santa803 :
Hola corazón.Tenemos un pequeño grupo de personas con Tlp,TCA y es para apoyarnos, escucharmos sin juzgar y desahogarnos. Si te apetece unirte,me dices y te agrego. Te esperamos con amor. Te abrazo!
2024-09-03 04:11:38
1
Cc_27987 :
Te abrazo hermana,
2024-07-10 08:06:13
1
happy crow :
El frío resultó ser una de las mejores cosas para pasar mis crisis. Lavarme la cara con agua helada me regulaba muchísimo.
2024-06-01 01:03:56
1
f r a n c i s c a 🤍 :
MARSHA LINNEHAN MI DIOSA🙏🏽🙏🏽
2024-05-28 00:37:26
1
Cristina Berrios :
me es tan dificil se me olvida todo esto que debo hacer
2024-05-25 22:29:16
1
Mavy :
No sabía el por qué al meterme en la ducha de agua fría me hace bien
2024-05-24 23:21:33
1
⛧ 𝕸𝖎𝖘𝖘🎃𝕮𝖗𝖔𝖜𝖑𝖎𝖙𝖍 ⛧ :
justo ahora me está dando tremenda crisis que me dan ganas de esconderme bajo un escritorio gritar y llorar hecha bolita 🥲
2024-05-24 21:36:41
1
Airi Spring :
DBT es lo mejor💜
2024-05-24 03:46:56
1
LDZMDen :
calma mis ataques de ansiedad o pánico
2024-05-23 19:13:16
1
Fiorela :
te abrazo mucho🫂 ❤️
2024-05-23 16:11:04
1
Gabriela corral h :
Lo que me ha salvado la vida:
2024-05-22 02:51:50
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六月の蛇 :
Te abrazo ❣️también las uso.
2024-05-22 02:06:42
1
key :
yo pongo a hervir agua y meto los pies y manos a una temperatura más elevada de la que normalmente puedo soportar, me ayuda a concentrarme y me repito que el dolor es mental y así voy.
2024-08-13 18:50:48
0
Marian PM :
Voy en mi tercer sesión de dbt, ha sido de las cosas más difícil que he tenido que pasar ):
2024-08-12 23:27:58
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