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@funwithdumb: Family Vacations 🛫 #funwithdumb #flying #vacation
Fun With Dumb
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 28 May 2024 19:27:26 GMT
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5.38MB
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7.11MB
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Comments
pityprivilege :
Snacking is a must ✨
2024-05-28 21:06:06
0
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اتحداك ما تضحك
מי שרוצה קישור להזמנה תגיבו לי ״אני״ על הריל באינסטגרם תוודאו שאתן עוקבות אחריי ואשלח לכן בפרטי #sheinhaul
JAJAJAA🥹🌊
Todo mundo já sabe que lipedema é uma doença inflamatória, que não tem cura, mas tem tratamento certo ? CERTO! . Dito isso, o que faz parte do tratamento inclui uma dieta antiflamatória direcionada a lipedema e treinos com periodização específica para lipedema ( por isso seu personal trainee precisa aprender periodizar bem seu treino e volume, a minha é @amandafpersonal ) Além disso tratamento estético (faço na @alearaujoclinic ) . Então o que faço errado que piora meu lipedema? - Paro de fazer as rotinas diárias para desinflamar (shot, raspar a língua, chás) - Diminuo a frequência dos treinos (principalmente pernas) - Paro de fazer cardios diários - Consumo de açúcar mais que 3 X na semana - Fazer mais que 2 dias de refeição “ livre “ - Consumir glúten (em mim piora demais o intestino e a inflamação) - Deixar de beber água adequadamente diário - Consumir álcool, pode ser até vinho (em mim inflama muito) - Consumir menos do que foi calculado na dieta, principalmente menos proteína . Fazendo isso desregula meu intestino que é a chave do tratamento, fico com maior retenção hídrica, aumenta inflamação e inchaço nas pernas, os roxos voltam aparecer e o tônus muscular vai por água abaixo… . Por isso que eu criei o meu protocolo LI-BERTI E DESENFL-AME 🤎 . Então entende que os pilares e as rotinas precisam ser feitos SEMPRE!? E que nós desinflamados qualquer deslize piora MUITO todo trabalho feito? . Então comunidade estou aqui de exemplo sempre para vocês das minhas conquistas diárias em acertar na dieta e treinos e também mostrar a piora quando não faço corretamente… e você ? Como você piora seu lipedema ??? . . #lipedema #lipedemafighter #lipedemabrasil#nutrilipedema #nutriçãolipedema#lipedemaribeiraopreto #lipedemafitness #desinflamelipedema
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