@luanafitness2: Pega essas dicas fazer o stiff da forma correta Filhotas o paizão @oficial_carlaopersonal chamou a mamis @luanasmendes para passar as melhores dicas de como fazer o stiff da forma correta e sentir apenas os posteriores trabalhando. Fazer o movimento como a Luana mostrar no vídeo evita que vocês sintam dores na lombar e trabalhem o músculo certo no exercício. Comenta aqui embaixo se você já deixou de fazer o #stiff por sentir mais as costas do que as pernas #Fitness #perdepesorapido #flypシ #gluteo #dicasdetreino

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Wednesday 29 May 2024 10:54:59 GMT