@dieteticook: Barres de céréales maison 🍫🤎🌰✨ 🤎 Équilibre alimentaire : en fonction de tes besoins nutritionnels et de ton niveau de faim, tu peux prendre une barre avec un yaourt et un fruit pour ta collation ou ton petit-déjeuner 😋 Ingrédients pour 7/8 barres : 👉🏻 2 càs de beurre de cacahuète 👉🏻 100g de compote de pommes sans sucre ajouté 👉🏻 1 càs de miel mais c’est facultatif! Le chocolat sucre très bien! 👉🏻 entre 8 à 10 càs de flocons d’avoine 👉🏻 facultatif : noisettes, amandes, noix de cajou… 👉🏻 du chocolat Pour les flocons d’avoine, je conseille d’ajouter petit à petit les cuillères à soupe, de mélanger à chaque fois et de s’arrêter dès qu’on obtient une pâte homogène et assez compacte comme sur la vidéo!😇 Cuisson : 20 min à 180°C #barredecereales #barresdecerealesmaison #collationhealthy #goutermaison #ideecollation #collationsaine #ideegouter #reequilibragealimentaire #pertedepoidssaine #collationsanté #goutermaison #barrechocolatée #gouterhealthy

dieteticook diary 💌🎧

Open In TikTok:

Region: FR

Wednesday 29 May 2024 16:23:58 GMT