Alex Davis
Region: US
Sunday 02 June 2024 14:01:07 GMT
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Comments
.✨ :
Necesito que alguien me lo explique con manzanas y peras
2025-07-16 02:39:29
14
Keysi :
si soy gordita, podria hacer recomposicion corporal?
2025-03-12 21:16:35
47
Yopi :
yo vivo en deficit y no bajo de peso, lo único que me hace bajar de peso es quitar los carbohidratos refinados, y reducir los carbohidratos en general
2024-08-03 00:33:27
96
tatianaamado776 :
yo tengo 33% de grasa pero si me ves me veo flaca con un poco de grasa en panza y espalda brazos q debo hacer déficit o volumen hace 1 año voy al gym
2024-06-03 21:29:23
27
rosiisp :
hola... yo no soy gorda, solo tengo mucho abdomen y aunque hago dietas mi abdomen no baja, que me recomiendas?
2025-01-07 03:03:32
34
💚🥀🍷🍹 :
Pues yo no entiendo lo que me ha pasado, llevo un año y medio haciendo ejercicio y pesaba 55 kilos y ahora peso 70 kilos, si he ganado músculos, y siempre tengo hambre eso no me pasaba antes.
2024-06-02 16:04:32
29
❀🦋 𝓑𝓮𝓻𝓮 🦋❀ :
el déficit d cuántas calorías debería ser?
2025-06-05 06:45:48
3
Gaby Marroquin :
Yo ya estoy en 21% de grasa pesando 59.5 KG y tengo una meta de llegar a un 18% pero ahora siento difícil estar en déficit y eso que cuido bien la distribución macros...
2024-06-02 17:54:43
1
chefsitossz :
Y si no hago pesas en una recompoosicion corporal no me sirve?
2024-06-02 23:50:55
9
mary cariz :
entonces si mi peso Idela es 60 kl estoy pesando 76 kilos en proteína Serina 60 gramos ?? par auna recomposición 🙄
2025-05-20 16:59:19
0
lucy38266 :
yo no entiendo como es eso de comer calorías en mantenimiento
2025-02-22 20:13:06
3
Sthephany Hanania :
Me encanta como explicas la recomposición corporal 🥰🥰🥰. Todos los nutricionistas de mi país me recomiendan más cardio que ejercicio de pesas y desde que aprendí la recomposición corporal priorice
2025-01-25 11:49:02
29
Clau :
Yo quiero hacer recomposicion corporal para eliminar la celulitis imagino q bajando los niveles de grasa y aumentando los niveles de músculos debería disminuir
2024-06-02 15:48:50
26
vejdih :
Si llevo 6 meses aun soy principiante para hacerlo?
2024-06-23 08:37:10
1
ambar :
gracias por la informacion
2024-06-02 14:29:56
2
Kevin Kenny Ken Fuen :
Cada cuantos meses haces tu volumen y cuanto de definición??? Saludos de Bolivia 🇧🇴🇧🇴
2024-06-02 14:30:57
4
Ayll Stefanny :
En el proceso de los principiantes se ve cambios significativos en el peso? Llevo un mes y no se mueve el número
2024-08-24 22:51:01
0
Roxii Ayala :
como es posible quemar grasa, si voy a estar en mantenimiento? obviamente me voy a mantener en el mismo peso no? como esque voy a quemar grasa
2025-02-10 20:47:23
2
luiscli98 :
yo estoy haciendo volumen y estoy teniendo ganancias musculares pero la grasa me está haciendo tener inseguridades.
2024-08-20 05:54:41
1
sanx346 :
Quiero saber si saltar la cuerda me ayudara a perder grasa abdominal?.porfa
2024-06-11 13:53:48
1
Xolotl :
y vives eternamente entre volumen y definición , no puedo quedarme solo a donde llegue ahí me gusta
2024-06-02 17:04:05
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sebas :
Podrías hablar del mini cut
2024-06-02 14:46:36
0
Ruthyx :
Me gusta como mueve su cabeza mientras habla 😃
2024-06-02 15:02:10
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Gissel C Jerez :
😢 Me revolvi ayudame xfia 🙏 tengo 3 meses asiendo ejersicios de fuerza y 1 mes con dieta apesar de que no tenia dieta estaba bajando xq comoquiera no comia mucha azucar y tanto mugrero +
2024-09-26 05:09:00
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Dianasaur 🦖 :
Esta información vale oro 🥰 muchas gracias por enseñarnos. Bendiciones Alex
2024-06-02 15:01:32
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