Lucas Barboza
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Monday 03 June 2024 15:12:21 GMT
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Comments
Guuhx7.frc :
salve, Triceps testa, triceps corda, e triceps inverso já tá bom? ou cs acha que precisa de mais
2025-01-01 01:13:34
12
Abiboya :
good luck 👍
2024-07-01 20:43:21
0
Higor mesquita :
O inverso e o corda sao a mesma coisa, só muda o conforto
2024-06-11 16:51:06
92
Lucas Carvalho :
quais os 4 melhores/principas a serem priorizados? pouco tempo pra treinar...
2024-06-11 02:41:30
5
Juan🧉 :
Press frances: 3x6-8 extensión de triceps(con cuerda o con barra): 3x10-12. si quieren agreguen otro ejercicios mas tras la nuca pero yo solo hago esos dos ejercicios y me es suficiente.
2024-08-10 20:38:41
7
Tj 💭 :
só faço barra, francês e testa, única coisa q vario é a barra pela corda
2024-06-24 17:40:00
1
Anh Dương :
In reality it’s harder 🔥😂right
2024-08-07 06:58:49
0
Luiz Marques :
se fosse para escolher 1 para dar estímulo no tríceps em um treino de peito qual é o melhor desses?
2024-07-06 15:49:15
3
Jacó Silva :
faz versão biceps
2024-06-07 01:01:37
3
Rocumbass 𒉭 :
Irmão, tenho mt dificuldade em manter o cotovelo parado no triceps corda, são meus primeiros dias, tem alguma dica?
2024-07-20 07:58:08
49
075_napista :
vídeo excelente! Faz mais nessa pegada, irmão
2025-06-05 17:47:06
0
gugusep :
Faço francês e testa com corda, tenho que fazer com menos carga mas sinto mto mais o músculo, tenho a impressão que consigo alongar mais o tríceps com a corda
2024-08-06 14:04:42
0
João :
brabo demais mano
2024-06-20 22:10:15
0
stanley12p :
Na minha opinião o vídeo não quer dizer pra vc fazer todos, e sim qual vc se adapta melhor, por isso algum com a mesma função.
2024-08-15 11:46:44
0
João Pedro :
pra que fazer 6 exercico 3 ja sao suficietes
2024-07-23 21:46:40
0
Lealzinho🐔 :
eu faço barra w, francês bi lateral na polia com barra v e testa i lateral com halteres e meu tríceps n para d crescer akakakak
2024-06-26 12:35:54
0
Sebastião :
top
2024-06-05 18:03:20
1
Lucas Silva :
Pra ativar bem tem q fazer em média 3 ou mais exercícios pra trips
2024-07-25 15:12:18
0
gabriel :
eu faço testa,corda e Barra, e aquele que parece o testa mas é puxando pra cima
2025-02-13 03:52:20
0
Brw :
se fizer todos os exercícios na polia, mas mudando o posição para pega as cabeças tem problema? ou seria bom eu ter pelo menos um livre ?
2024-06-22 22:50:36
0
perro bulum :
por fin akguien q sabe
2024-08-08 23:27:09
1
Wini_ols :
faz mais vídeos de compilados, ajuda muito!
2024-11-27 19:22:11
0
Oscar Moraes :
Só faz 3 desses, não inventa de mudar toda semana... mater o treino é essencial.
2024-07-30 02:18:49
0
Matheus ♥️💍 :
o coice é meio que a mesma coisa que o inverso o corda e o barra V oq importa para ativar diferentes regiões do tríceps é a relação cotovelo com o ombro
2024-06-19 04:14:34
1
R0NNIEK0NNAN :
corda, inverso e com V é literalmente o mesmo exercício, posição da mão não muda ativação
2024-08-20 20:21:37
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