@yusuf_ashraf: رز ودجاج = 50 جرام بروتين ! #fyp #جيم #جيماوي #explore #training #viral #Fitness #فار_جيماوي #GymTok

Yusuf_Ashraf
Yusuf_Ashraf
Open In TikTok:
Region: SA
Wednesday 05 June 2024 16:20:01 GMT
2321265
94061
396
3534

Music

Download

Comments

ba_dr_9
Badr 🔥 :
ممكن بديل زبادي يوناني ؟
2024-06-06 20:47:45
1
7araqtop
ٍ :
رجاله دي تنفع ل ناس عايزه تفقد وزن
2025-06-21 21:56:18
1
yeu..7
. :
المكرونه تمشي بدال الرز؟
2024-06-22 21:25:16
72
_3bdallah_a7med_
R A Y :
مفيش حاجه بديله للدجاج عشان غاليه
2024-06-06 12:27:00
221
anasabwtmam9
Anas Abwtmam :
كام سعره حراريه تحرق ف ساعه جيم
2024-06-05 20:08:37
2
144m4rl
144m4 :
في شوكلاتة فيها 624g بروتين و هي 10g ولله
2024-06-28 15:33:05
3
ahmadalaiss2007
احمد 🇰🇷🇯🇵✨ :
كيف حالك صديقي
2024-06-05 16:25:33
2
ahmad.menjal
أحمد(مِنجل) :
أبدعت في التصميم
2024-06-06 15:47:18
2
mario_4044
Nour Mariey :
ايه هي البهارات المشكلة بالظبط
2024-06-05 23:24:06
0
gomaa_309
gomaa_309 :
ي جماعه جوجل و MyFitnessPal بيقول الفراخ النيه فيها ٣٠ بروتين في المية جرام بس علي التيك توك بيقولو الفراخ المستوية هيا الفيها ٣٠ جرام بروتين اصدق مين
2024-06-05 23:07:51
9
vx_kirall
A23🪽 :
سويت وصفة الدجاج اقلك ناااار 😍🔥
2024-08-31 20:17:23
0
fady__gk
FADY__SABRY :
الرز المسلوق بيطلع ناشف او معجن مش بيظبط معايا
2024-06-06 19:44:25
23
sak.x1
SAALKH :
شنو ساعتك ؟
2024-12-27 11:32:56
0
abdulazizzezo02
𝖅𝖎𝖟𝖔𝕾𝖆𝖛𝖊𝖉 :
حضرتك انا باكل في اليوم ثلاثه زبادي يوناني كل زباديايه بحط عليها اربع معالق شوفان وعسل وموزه ده على كل زباديب وباكل واحده على الفطار وواحده في نص اليوم وواحده قبل ما انام 63 جرام بروتين
2025-07-03 16:23:13
0
yi_.n
خليل :
لو اكل كرياتين و ما اكل ولا شي طول يوم عادي؟
2024-07-16 11:24:14
0
u.f966
محمد :
وربي لذيذه سويتها مع لبن قليل الدسم وطبختها على زبده يمي
2025-06-24 10:54:08
0
ko_quran604
ko_quran604 :
لو اتمرن بدون ما اقفل احتياجي من البروتين ايش بيصير؟
2024-08-29 03:08:20
0
69ahmed696
حسونه :
رز بي شوفان و تونه هل دي وجبه حلوه؟
2024-06-24 10:15:36
1
abdelrahmanemad5
Abdelrahman Emad :
هو في فرق بين انواع الرز مثلا الرز البسمتي بيبقي فيه فيتاميننات اكتر من الرز العادي
2024-09-01 12:37:08
0
ambabxjars4
AMER🙂 :
مش كلنا أنا مظبط 15 يوم فراخ و10 سمك و5 كبده
2025-07-06 17:58:07
0
mahmoudmohamed.011
Hoda :
فيها كام سعر ه
2025-03-19 14:41:36
0
lottymimi
ريومي :
سعرات قليله بروتين عالي رخيصه لذيذه تقدر تسويها بمليون طريقه👌🏻
2024-06-20 11:58:29
6
ma3rfr
ma3rfr🐦‍⬛ :
علشان مافي بديل قبل لا اكمل المقطع
2024-07-10 21:28:11
0
omargoma58
Ømàr Gømà🐦‍🔥 :
المشكله ان مفيش فراخ 😂😂
2024-08-02 05:07:45
0
To see more videos from user @yusuf_ashraf, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About