@ornellayoga: “¿Te duele la espalda o sufres de ciática? 🧘‍♀️ Dedica solo 30 segundos por lado a este estiramiento y descubre sus increíbles beneficios: 🌸 Alivio del dolor lumbar y ciático 🌸 Disminución rápida del estrés 🌸 Descompresión de caderas Inclúyelo en tu rutina diaria y mejora tu calidad de vida. 🌟 No te olvides de compensar siempre , hacer lado y lado Si quieres mejorar tu flexibilidad y llevarte herramientas de movilidad, respiración y mindfulness para tu día a día , te espero en las clases @personalyogaperu Cuéntame si te gusto este estiramiento y qué parte del cuerpo quisiera que me enfoque para el próximo contenido? #ViveSinDolor #EstiramientoDiario #YogaParaTodos”#yogaenLima#yogaencasamunay #yogaconornella #personalyoga

Ornella Yoga
Ornella Yoga
Open In TikTok:
Region: PE
Saturday 08 June 2024 01:00:20 GMT
274853
10787
83
2825

Music

Download

Comments

electroclima1000
MilciadesMaciel :
Y donde consigo a la chica
2024-06-10 01:55:55
9
carieli2981
CARIELI :
Una consulta por cuanto tiempo se hace a veces me despierto con dolor intenso
2024-06-08 02:07:30
0
jfrancisco057
jfrancisco :
👀😳 si o no juan
2024-09-01 18:48:13
0
alejandrosiu
Alejandro :
Gracias !!!!
2024-06-08 14:13:32
0
juanzarco525
Juan Zarco525 :
Para el dolor de espalda? ¿Que movimiento recomendarías? Me la paso manejando y la espalda me duele un poco .
2024-06-09 23:09:01
0
juliopenaayala
JulioPenaAyala :
El problema es conseguir una cama de esa altura
2024-06-09 13:35:16
9
jorgeiturrieta1
Jorge Iturrieta :
Disculpe k hay k. Hacer me perdiii😏
2024-06-10 03:32:01
5
gonza_delrio
GonzadelRio :
A los 5 meses me quedo sin colchón
2024-06-10 00:21:36
1
kpeando_
JPcito :
imagínate las posibilidades 😁
2024-06-10 03:50:47
0
vegetallennon
Augusto Martinez :
Mi panza no me deja 💀
2024-06-09 23:23:35
1
robinsonparedes397
Robinson Paredes :
Me distraje 🤣
2024-06-09 14:35:20
2
juancarlossanchez93
Juan Carlos :
Por fin mi colchón, sentirá que lo uso para algo más que dormir 🤣🤣
2024-06-10 00:47:06
0
nutriologopedrorgz
Nutrición S.O.S :
Es fácil decirlo😂
2024-06-21 22:03:32
0
pedro_andres_
Pedro Andres Huaiqui :
Mil gracias!!!
2024-06-09 13:57:35
0
lizamaoyaneder
Muebles Lizama Oyaneder :
tengo que tomar aire para abrocharme los bototos... si hago ese movimiento tienen q llamar a la ambulancia de inmediato 😂
2024-06-11 08:45:05
0
barlovent0
barlovent0 :
y los del disco (que son los más prevalentes POR LEJOS) no t dejan caminar
2024-06-10 02:16:32
0
eduardo.barra1
Eduardo Barra :
yo no podría ,tengo las piernas muy cortas
2024-06-12 02:36:03
0
daniel.de.miguel49
Daniel De Miguel :
Y rigurosamente se tiene que respirar o es opcional?
2024-06-10 04:33:35
0
mindanao2020
nice Day :
Mi amor tiene 7 meses de embarazo y tiene un nervio que le impide levantar el pie, el doctor dice es normal estas embarazada, algun consejo 🙄
2024-06-10 01:56:43
0
gascl
gas :
Siiii pigeon pose... es una joya para los que sufrimos, ciatica, lumbago o lowback pain ☺️
2024-06-09 17:16:48
0
rosanche1
Robert :
Mi cama no es tan alta
2024-06-09 11:10:48
0
carlos_tena_avalos
carlos_tena_avalos :
podrías recomendar algo de ejercicios para escoliosis porfa
2024-06-10 02:42:53
0
maycoljpf
🦍 :
Y alguna posición para el dolor de rodillas 🙏🏿🙏🏿🙏🏿
2024-06-09 05:28:40
0
jarmand_mx
jarmand_mx :
Nice 😎 ... gracias por compartir
2024-06-09 15:20:20
0
To see more videos from user @ornellayoga, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About