andervart_
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Monday 10 June 2024 22:50:59 GMT
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Comments
LuisF :
y tus resultados?
2024-07-13 06:57:07
394
jorgito :
mis micronutrientes son pimentón,cebolla,tomate y pepino fruta manzana y platano
2024-06-13 00:59:09
1380
ISA 🍃 :
Y la stevia engorda ?
2025-07-12 17:52:52
0
K Y R O Z 🐐 :
Se puede definir consumiendo solo huevos como parte de la proteína diaria
2025-01-09 12:42:18
2
ICA :
voy 8 años en el gym y no veo resultados
2024-07-17 14:19:52
14
𝑰𝒏𝒕𝒓𝒊𝒏𝒔𝒆𝒌 :
Soy la persona que traga pura proteína y carbohidratos en volumen 🥹
2024-08-13 12:33:00
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Jahzeel Huanca :
Estaba bien hasta que dijo lo de la fruta, 🙄 ¡¡por Dios!! ¡¡Ya actualizate!! Lo de la fruta ya fue desmentido hace años, no ganas grasa por la fructuosa, sino por el excedente calórico. 😒
2025-04-28 16:33:59
27
Terzero3 :
Ok, pero si nunca como eso y veo resultados?
2024-06-21 13:15:26
3
Victor :
bro una pregunta que pasa si como más carbohidratos que proteína?
2024-06-11 00:19:26
1
Kate 💋 :
Quien dice
2024-06-26 13:43:37
0
luisdi_ch :
y tus resultados? 👀
2024-08-22 07:27:32
9
vea mor :
si bajo los carbos subo las proteínas ,convieno con verduras ...y entreno duro que pasará?
2024-06-12 00:42:44
0
Diego Motiva :
muchísimas gracias ahora entiendo ntiendo cómo es eso
2025-09-26 17:21:52
0
Lurdesss :
😭😭😭nl sabía esto y estaba en volumen , como frutas o licuados con banana y papaya, pero verdura me cuesta, con pepino y tomate estará bien?
2024-06-15 03:56:56
15
Renzo Rosales :
Gracias papi
2024-06-14 04:26:54
1
Dennis VM :
es depende metabolismo los genes la disciplina
2025-09-30 18:00:21
0
🍣 frases_tsubaki :
Buena información, tomé su like
2025-08-26 03:27:07
2
ANA MODA 👗🎀 :
osea que si no como frutas y verduras, solo engordare? o como?
2024-06-14 11:11:52
3
Frankling ML :
el brócoli es cocido o crudo
2024-10-27 01:05:55
0
Diego Navarro :
de que estudio sacaste el segundo punto? 🤓
2024-07-16 06:13:09
2
angelo.acabados :
y el plátano es un micronutriente?
2024-06-12 14:59:42
1
Dani🦋 :
Si consumo fruta 1 hora antes de entrenar, digámos un banano y entreno en la tarde/noche, también se vuelve un deposito de grasa? O que debería comer?
2024-06-11 20:45:02
2
Jam_Rovill💠 :
esos platos son patrimonio material de mi colombia 🤣😍
2024-06-26 21:15:08
2
Leiber :
No soy mucho de vegetales. En frutas estaría bien el banano y la manzana?
2024-06-13 20:23:07
5
Milenium5000 :
Todos los dias tomo jugo de fresa con platano con leche y maca, litro y medio
2024-06-16 17:20:32
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