@luizcorreia.nutri: Hamburgão de Frango Saudável 😋🍔 👨🏻‍🍳 Ingredientes: - Filé de frango cru - Lemon Pepper - Massa de pastel - Mussarela light - Orégano - 1 gema Preparo: 1. Bata o filé de frango cru no liquidificador, tempere com lemon pepper, modele os hambúrgeres e coloque na frigideira para grelar. 2. Pegue a massa de pastel e recheie com o Hambúrguer de frango grelhado + mussarela + orégano. 3. Feche com outra massa de pastel por cima, pincele uma gema, acrescente orégano e leve pra air fryer à 200 graus por 10min. ......................................................................... Module seu AMBIENTE, organize sua ROTINA. Controle FREQUÊNCIA e QUANTIDADE. Ter uma boa estratégia é fundamental, saiba que estou totalmente comprometido com o seu sucesso e resultado. #emagrecimento #receita #emagrecimentosaudavel #receitafit#dicas #Fitness #calorias #suplementos #hamburguer #nutricao #alimentacaosaudavel #motivação #saude #exercicio #meta #corposaudavel #habitos #objetivo #desafio #preparo #resultados

Dr. Luiz Correia

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Monday 17 June 2024 15:30:00 GMT