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@robbiedarija: #maroc #marocaine🇲🇦 #marocco #morocco #morocco🇲🇦 #morocco🇲🇦المغاربة #marokko #maghreb #maghrib

Robbiedarija
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Friday 14 June 2024 18:48:43 GMT
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Comments

___xoxo___00
X. :
Klaar!!!Geef deze man z’n Marokkaanse paspoort😅
2024-07-02 03:11:18
17
samiraguendouz590
samiraguendouz590 :
heb ik vorige week in bni mekada gegeten
2024-06-14 19:44:15
2
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Vamos lá.. ❤️🍀 1️⃣ Comecei a beber pelo menos 1,5L de água todos os dias – Hidratação faz TODA a diferença no processo e no inchaço 2️⃣ Movimentar o corpo pelo menos 5x na semana por 30min – Nem sempre era treino pesado, pode ser caminhada.. dança enfim se movimentar 3️⃣ Comer mais proteínas – Elas me ajudaram a ficar saciada e preservar massa muscular (carnes e ovos por exemplo) 4️⃣ Entender que refeição livre é refeição, não um dia inteiro – Aproveitar sem exageros mudou minha visão! 5️⃣ Parei de esperar motivação e foquei na disciplina – Se eu dependesse de vontade, não teria chegado aqui então eu vou e faço mesmo sem vontade ✨ Se eu consegui, você também consegue! ✨ . . . . #emagrecimento #obesidade #antesedepois #motivation #dicasparaemagrecer #emagrecerrápido #comoemagrecerrapido #perderpesourgente #qualidadedevida #GlowUp #gym
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its so funnn going with her fr 😭
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