@franvalez: Para quem sente muita dor no ciático essa rotina se encaixa muito bem, para de ajudar a combater a dor 😍, faça com calma e cuidado e sentira uma melhora sensacional 🤞 #mobilidade #alongamento #ciatico #quadril #dor #academia #musculacao #treino #tiktokviral

franvalez
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Sunday 16 June 2024 18:45:31 GMT
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Comments

renato.neto.07
Renato Neto :
obrigado por compartilhar
2024-06-17 11:00:47
1
ryenmoore3
Ryen Moore :
I couldn't do some of the moves you did because I was in so much pain. 🥺🥺
2024-08-30 15:48:58
2
remalvbn
reemreem4816 :
Nice
2024-09-13 05:04:49
0
blue26537
blue26 :
Buenisima información gracias
2024-09-05 19:07:43
0
ivanoliveira552
Ivan Oliveira :
cuidado com exercícios mostrados na internet. dependendo da situação da coluna, um ou outro movimento não é indicado
2024-08-30 19:29:43
0
rsoares.opaulista
Rodrigo DosSatos :
gratidão 🙏🏻☺️
2025-06-02 08:39:59
0
glendaenriquez272
glendaenriquez272 :
Información buena
2024-09-11 15:03:30
0
kadhar1980a
👈🫰🫰 A ❤️ K Kadhar 🫰🫰 👉 :
good work 👍👍
2024-08-24 00:24:20
0
guillermolascano9
gullermo :
esos ejercicios están un poco intensos. algo más suave.. tengo problemas de la ciatica. gracias
2024-09-03 22:56:31
0
ilesandra_ines
ILESANDRA INÊS :
tenho Cambra nas pernas quando tento fazer alguma coisa sou sedentária
2024-06-21 03:58:53
1
andressasaint
Andressa Saint :
Estou com essa maldita dor, vou tentar fazer, obrigada pela dica
2024-08-30 10:27:37
0
insightsesucesso
visaodevencedor :
obrigada por compartilhar 🥰
2024-09-13 12:08:00
0
italo.pra
João Italo O Prá :
Sinto bastante a lombar, esse exercício me ajudou
2025-03-03 12:12:57
0
fernandocaires742
Fernando Caires 96 :
Obrigado ❤️❤️
2025-02-11 03:24:30
0
xiomararangel730
xiomararangel730 :
Posso praticá-los antes do treino com pesos?
2024-10-26 21:31:15
0
patriciorosbelys
Patricio C :
Gracias por el video buenos ejercicios para la ciática
2024-08-31 22:21:44
0
jerry55387163
john :
tq 🥰
2024-08-08 04:35:10
0
user4318019103565
Wei si nuk :
의학적검정된방법인가요
2024-08-22 02:13:03
0
simone.policarpo7
Simone Policarpo :
Fiz esse primeiro exercício do vídeo hoje e estou morrendo de dor
2024-09-05 00:21:16
0
liamonteiro06
AAMonteiro :
Esse exercício comprime o nervo ciático!
2024-09-05 11:46:06
1
vlogdaedilene
Vlog da Di🌻 :
🥰
2025-11-28 13:58:35
0
cris1232580
Cris adesivos gonçal :
😢
2025-11-13 20:14:28
0
fabianozuqui
fabianozuqui :
😁😁😁
2025-11-12 20:23:13
0
conradocao
con :
😂
2025-10-30 00:16:51
0
prieandrade
Priscila Andrade :
😁
2025-10-14 20:30:46
0
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