@vmr.physio: Cette technique permet l’évacuation des selles sans pousser puisqu’elle crée une orientation optimale du rectum et de la poussée et n’occasionnera pas une trop grande pression sur le périnée (comme ce que fait de forcer) Ceci permet donc de maintenir l’intégrité de votre plancher pelvien et faciliter l’évacuation des selles, Il est très important de ne pas bloquer la respiration et de ne pas forcer ou pousser !! Sinon cela peut amener à un affaiblissement des muscles pelviens 👉🏻 favorise rectocèle. #constipation#pooproblem#plancherpelvien#prolapsus#rectocele#physiotherapie#physioperineale