لعد يكولون دقيقه ركض دقيقتين مشي تساعد على ضخامه مو للحرق
2024-12-26 19:31:25
2
Alqrni Abdullah :
الناس الي جالسة مبسوطة انها واصلة ١٨٠ نبضة هذا شيء خطير جداً .. لازم اولاً تشوف كم اقصى نبضات قلب مناسبة لعمرك وترفع النبضات ل ٥٠٪ إلى ٧٠٪ فقط من القدرة القصوى للنبض لان أكثر من كذا انت معرض للجلطة
2025-02-01 15:20:36
41
.al_dosari :
انا توصل دقات قلبي 178
2025-03-09 16:29:02
0
"عبد السميع ًً" :
ممكن اتمرن يومين وارتاح يومين بحكم العمل
2024-06-22 23:36:14
3
Sami Musalli :
هل السباحه يعتبر تمرين مقاومه؟
2024-11-04 01:04:45
6
تآء :
220 - age = max HR
2025-05-11 09:56:10
0
ايليا :
سؤال جهاز جري لمن اخلي جبلي افظل ويستهدف اي دهون بجسم
2024-06-23 11:24:33
6
Saif Hussain :
اني عندي جهاز ركض بالبيت دقات القلب بالجهاز اكثر شي وصلت بين ٧٦ إلى ٨٢ هل القرأة صحيحة
2024-06-20 13:36:25
1
hakuna matata :
كيف اعرف نبضات القلب كم ؟
2025-05-26 17:07:24
0
6.2_d :
يعني يقصد المشي على الجهاز مشي سريع او هروله كذا قصده
2025-06-30 05:26:08
0
حيدر_Haider :
اموت😂
2024-06-21 23:04:04
4
🦅 المهيب 🦅 🇮🇶 :
كارديو
2025-07-10 14:32:18
0
Ns Ns Ns :
هل الصيام يساعد في حرق اكثر وانا اتمرن
2025-05-14 16:38:00
0
احمد المنصوري :
صحيح العب سيكل ارفع دقات قلب١٦٥الى١٢٠
2025-06-01 07:45:00
0
SCORPION 11/11 :
ينفع على البسكليت؟
2025-02-09 23:41:35
0
🇩🇿Belkacem dz🇩🇿 :
good live
2025-02-24 18:11:27
0
الميم :
انا من ١٢٠ الى ١٤٩ او ١٥٠ جذي و انزل و ارد ارفع طبعا مادري في هت انا من اتعب انزل و ارجع ارفع طلع اسمه هت 😂😂😂😂😂😂 الحمدالله
2025-05-02 19:35:24
0
عبدالمجيد الغزي69🖤💤 :
الهيستكاردو
2025-05-06 20:12:55
2
🤍🦋 :
هت كارديو
2025-02-15 20:58:40
0
Abdulla S Mahdi :
ذني نتمرنهن بكرة القدم ومنعرف اسمائهن تمارين لياقه بدنيه
2025-07-14 11:47:58
1
To see more videos from user @janteshaaban, please go to the Tikwm
homepage.