@jozuimport: 🆘Sensor de movimiento para descarga 🚽 . . . . #moderno #tecnologia #sensordemovimiento #bañosmodernos

Jozu Import

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Sunday 23 June 2024 13:17:57 GMT

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Comments

karina :

yo deseo como lo adquiero

2024-08-19 22:30:36

1

Lurdes Ludueña Melendez :

por favor para surco

2024-06-24 15:12:06

1

Cynthia 🎀✨🇵🇪 :

seroa bueno que pongan precio defrente

2024-06-23 23:44:12

2

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호흡이 두 배 길어지는

호흡이 두 배 길어지는 "꿀렁꿀렁" 호흡법 노래할 때 “숨이 짧아요”, “고음에서 호흡이 끊겨요”라는 말을 자주 듣습니다. 하지만 대부분의 경우, 숨의 양보다 ‘숨을 쓰는 방법’에 문제가 있어요. 오늘은 오랜 기간 제자들에게 적용해온 훈련법, 꾸준히 하면 호흡이 두 배 이상 길어지는 꿀렁꿀렁 호흡법을 알려드릴게요. 🎤 1️⃣ 인사하듯 시작하는 호흡 연습 방법은 간단합니다. 먼저 인사하듯 상체를 앞으로 구부립니다. 그 상태에서 깊게 숨을 들이마셔보세요. 이때 공기가 아랫배와 옆구리, 허리까지 차는 느낌이 들 거예요. 이것이 바로 횡격막을 이용한 깊은 호흡입니다. 그다음 빠르게 상체를 곧게 세우며 “아~” 소리를 내보세요. 이때 복부 근육이 자연스럽게 수축하면서 호흡이 안정적으로 밀려 나갑니다. 이 동작이 바로 꿀렁꿀렁 호흡의 핵심이에요. 몸이 직접 호흡의 흐름과 에너지를 체험하게 해주는 아주 효과적인 훈련이죠. 🎶 2️⃣ 호흡이 두 배 이상 길어지는 이유 꾸준히 반복하면 이 동작이 몸에 배게 됩니다. 숨이 들어올 때 깊게 차오르고, 나갈 때는 횡격막이 탄력적으로 밀어내면서 소리를 안정시켜요. 결과적으로 숨이 새지 않고 긴 프레이즈도 쉽게 소화되며 고음에서도 흔들림 없는 중심이 생깁니다. 실제로 이 훈련을 꾸준히 이어간 제자들은 호흡이 두 배 이상 길어졌고, 고음의 지속력도 눈에 띄게 향상됐어요. 🌬️ 3️⃣ 연습할 때 주의할 점 처음에는 상체가 살짝 꿀렁거리는 게 자연스럽지만, 훈련이 되면 외형의 움직임이 사라집니다. 그 대신 내부의 근육이 단단하게 작용하며, 더 강하고 깊은 호흡을 유지할 수 있게 되죠. 주의할 점은 억지로 숨을 들이쉬거나 내쉬지 않는 것입니다. 호흡이 파도처럼 자연스럽게 들어오고 나가야 성대와 근육이 긴장하지 않습니다. 꾸준히 연습할수록 부드러우면서도 강한 호흡이 만들어집니다. 🎵 4️⃣ 고음에 적용하는 방법 고음을 낼 때는 꿀렁꿀렁 호흡으로 만든 탄력을 그대로 유지해야 합니다. 허리를 세우며 내는 “아~”의 감각을 고음에서 횡격막이 아래로 버티는 힘으로 연결하세요. 이렇게 하면 고음에서도 호흡이 흔들리지 않고 두성의 울림이 단단하게 유지됩니다. 🎼 오늘의 정리 꾸준히 꿀렁꿀렁 호흡법을 연습하면, 호흡은 단순히 길어지는 것을 넘어 ‘노래의 중심’이 됩니다. 호흡이 안정되면 소리가 달라지고, 소리가 달라지면 음악 전체가 달라집니다. #성악#보컬트레이닝#고음#호흡법#꿀렁꿀렁#테너#소프라노

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