Vas a un buffet y no sabes que comer 🤔aquí te dejo opciones saludables para que puedas escojer 🥰💪👩🏽‍⚕️ . ✅Recuerda lo que nos va saciar mucho más es la proteína puedes optar por parrillas, horneados o a la plancha 💪 . ✅Los carbohidratos también son esenciales ❤️ no te prives de ellos puedes optar por tuberculos sancochados, cereales andinos o menestras 👌 . ✅Las frutas y verduras te ayudarán a mejorar tu digestión y no te caiga pesado la comida 🍎💪 . . Si te gustó este video dale like y comenta 🍉 . CONSULTAS presenciales y virtuales Atendemos en 4 sedes : 📍 Surco 📍Los olivos 📍Sta anita 📍Miraflores Agenda tu cita 👇 📲 970822945 . . #buffet #comidasaludable #nutricionista #saludable #Fitness #proteina #deficitcalorico - @nutri.lau