@jbjumpingggg: Ne fais jamais du sport le matin !!!! Attention faire du sport le matin peut avoir de grosses conséquences sur ton corps 1. Augmentation de l'énergie : L'exercice peut vous donner un coup de fouet énergétique pour la journée. 2. Meilleure humeur : Libération d'endorphines, ce qui peut améliorer l'humeur et réduire le stress. 3. Régularité : Il est souvent plus facile de maintenir une routine d'exercice le matin, avant que les obligations de la journée ne s'imposent. 4. Métabolisme: Augmentation du métabolisme qui peut aider à brûler des calories tout au long de la journée. Et toi tu as déjà essayé de faire du sport le matin ??? #sport #fitnessmotivation #motivation #astuces