@coachanissa369: طبعا لما تداينو احد فلوس مهما كان قريب لازم تكتبون عليه ورقة و يوقع عليها و تصورونه فيديو يعترف فيه انه اخذ منك فلوس و راح يرجهم بالتاريخ الفلاني / و طبعا توثيق مسجات و صور و كل شيء لضمان حقك ! ⚠️ادري كالعادة راح تضحكون لكن هذه طريقتي بالحياة و هذا التكنيك خلاني اقدر اني اجيب حقي من اقرب احد بحياتي ! و ما اسمح بالاستغلال باسم اني ماديا افضل منهم ! 🤦♀️انا اكرف صبح و ليل و هم قاعدين يحسبون لي و بعدين ببساطة الدنيا لازم اعطيهم و يزعلون لو اطالب بحقي منهم 😂والله سخرية الاقدار هذه!!! ⚠️تكنيك الحركة مو سهل ادري / كبداية ممكن فقط نلعب بدون ديسك فقط نتعلم على تكنيك الحركة و نحاول نميل لاقصى نقدر عليها و اخلي خواصري هم الي يسحبوني للجهة الثانية ! و طبعا اشد بطني داخل! ⚠️و نتدرج باضافة دانبلز او ديسك او كرة ثقيلة شوي و هكذا ، راحة بعد كل جولة اجباري ! ⚠️الحركة ممنوعة 🙅♀️ على ديسك الرقبة و الظهر و فتق السرة و الانفصال العضلي و الباقي نتدرج بهدوء ⚠️راجع طبيبك لو عندك اي مشاكل بجسمك لاني لست مسؤولة عنك 🙏 و الان شاركني هل تعاني من ضعف بخواصرك ؟ و احبكم كوتش أنيسة💓 #ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #montreal #mississauga #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC #hamilton #quebec
كوتش الفيديو هالمرة فيه ابداع و تشويق 😂كنت اسمع قصة المرا الي داينتيها فلوس و الا احس كف جاني يقولي ركزززز بالتمرين 😂😂😂حلو حبيت 🙌❤️/ كوتش لازم تمثلي مسلسلات صراحة
2024-06-25 18:20:20
3
Hqa :
تنفع للي عندها انفصال
2024-06-25 19:53:49
2
Frdws :
تزعل منك و تصير هي صاحبة الحق 😏
2024-06-25 18:13:51
2
Shooosh :
طيب التمرين البديل ؟ ماعندي الكوره 🥺
2024-06-25 23:08:59
1
Coach Anissa :
و الان شاركني هل تعاني من ضعف بخواصرك ؟ و احبكم كوتش أنيسة💓
2024-06-25 18:28:44
1
🕊️A :
ممكن
2024-07-21 11:27:31
0
🕊️A :
ازا ما عنا طابي😅 علا ايش
2024-07-21 11:27:22
0
koka :
🥰
2024-07-12 05:04:25
0
Sadiq Alshareef :
أحبك
2024-07-03 23:16:01
0
Tomas :
😂😂😂😂
2024-06-28 18:38:03
0
user8148472222105 :
👍
2024-06-28 12:42:42
0
تقدير الذات :
انا اخاف من الكورة ذي اسوي تمرين عليه اخاف يصير شي في عظامي او استعملها غلط وايش فايدتها
2024-06-28 11:24:53
0
RR✨ :
وتخرب الخصر للبنت لانها تبني عضل
2024-06-26 12:20:29
0
say some thing :
احسنت
2024-06-26 08:48:16
0
Crochet_aamal :
🙂الفخذ الامامي كيف اشده اذا كان كبير وفي شوي ترهل بسبب نزول سريع فالوزن؟
2024-06-26 08:13:18
0
🌴fdw🌴 :
كملي قصة كوتش بليز 💃و بلا التمرين😅
2024-06-26 04:40:20
0
nonii__sweet :
انا نفسي احد يجاوبني كيف ابني عضل بدون ما انحف لاني نحيفه اصلا بس ابغى جسمي مشدود وقوي كل المقاطع كيف تخسر دهون وتبني عضل مافي جواب للي ابغاه💔
2024-06-26 03:19:38
0
OMAR :
💯💯💯
2024-06-25 23:35:45
0
اميره✨الغزلان ✨ Princess deer :
ههههههههههههه تزعل وتطق راسها بالجدار
2024-06-25 22:43:47
0
فرح :
ولي ما عندو طابة كيف يلعبها
2024-06-25 21:55:05
0
تولـيب 💐 :
هالمرره كل الكوتشات عندنا سحبات عليه مدري ليش 🥺🥺
2024-06-25 19:50:21
0
Ilinsaed :
🥰🥰🥰
2024-06-25 19:44:18
0
To see more videos from user @coachanissa369, please go to the Tikwm
homepage.