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@coachfirdaussalim: Ansur Maju Hop. Part 1. 1. Ringkaskan kepada sekuen2 didalam hop ikut ketetapan teknik yg coach n atlet pilih. 2. Mulakan dengan kaedah berjalan/marching supaya atlet dpt kuasai lakuan yg ditetapkan dengan baik. 3. Progres kepada lari2 anak dan sedikit lonjakan tetapi masih mengekalkan sekuen lompatan yg ditetapkan. Selamat Mencuba.

Ahmad Firdaus Salim
Ahmad Firdaus Salim
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Wednesday 26 June 2024 03:44:36 GMT
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Comments

mbsikhwan
MBs Ikh Wan :
Terbaik coach👍🏻
2024-07-07 09:06:45
0
sabarudindin285
Sabar79 :
🥰🥰🥰
2024-06-26 06:20:17
1
sigustan
Sigu Stan ✌️ :
👍👍👍
2024-06-29 03:06:36
0
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