@salemwarad: تطوير الذات | احترس من هذا التمرين الخاطئ جدا والضار لعقلك الباطن وهو تمرين كتابة مشاعرك السلبية أو عيوبك وسلبياتك ثم حرق الورقة والتخلص منها . #سالم_وراد #علم_النفس #viral #fyp #تطوير_الذات #تنمية_بشرية #تنمية_الذات @د. سالم وراد @د. سالم وراد
منطقي، بس عوضاً عن كتابة "اريد أصير كذا كذا" أنصحكم بتمرير الإمتنان وهو كتابة النعم الصغيرة والكبيرة الأشياء التي انت ممتن لها، هالشي راح يوجّه عقلك الباطن لملاحظات الإيجابيات بشكل أكبر + تعزيز الشعور بالرضى و الإكتفاء
2025-10-29 07:03:19
1
D . samar yosry :
التفريغ الانفعالي للأفكار والمشاعر السلبية على الورق علاج بل بداية علاج اذا كان مقترن بنية تفرغ العقل والمشاعر وبالتالي مش تثبيت لها والدليل التأثير الايجابي الي بيحدث للإنسان
2024-07-20 00:06:35
0
Lifecoachshooq :
هو ليس تفعيل قانون التركيز للعقل هو تداعي الافكار من اللاشعور وهو حالة تفريغ رائعة وكل من جرب معي هذا التمرين اكد على نتاءئجه رائعة مع احترامي لكلامك تداعي اللاشعور لا يركز فيه هو تدفق 🤔
2024-06-28 04:51:22
32
D Faten Arfa :
بارك الله فيك
2025-12-03 01:27:35
1
امرأه ولكن :
انا بعد ما بعمل تفريغ بالكتابه ربنا بيلهمنى الحل
2024-06-27 07:16:10
31
khlood almansor :
بالعكس من اعمق التقنيات. ولكن بعدها اكتب ماتريده بطريقه ايجابيه.
2024-06-27 23:44:58
8
amel.11118 :
أنت تتحدث عن الأفكار و نسيت انو المشاعر لها طاقة اكثر تركيز و هي مخزنة في ذاكرة الجسد و في العقل الباطن و كتابتها يساعد على تفريغها و تقنية eft المجرية و المؤكدة علميا اكبر دليل فيه فرق
2024-07-17 01:41:43
11
فروله 🍓🍓🍓🍓 :
كلامك صح يا دكتور لكن الشعور بالمشاعر السلبيه مزعج وبالكتابه تفريغ هاي المشاعر
2025-10-22 10:00:55
0
🌺 :
كلامك صحيح وعن تجربة استخدمت طريقة الكتابة لمدة اسبوعين واكثر كنت اكتب اني انحف واتخلص من الوزن الزائد لكن وزني لم ينزل وعقلي ونفسيتي تعبه وجالي اكتأب
2025-11-12 23:00:02
0
Bosy Cat :
برافو عليك يا دكتور والله العظيم انا لما مره عملت كده حسيت ان انا بنكش جوايا بمعنى ان انا بقلب في المواجع من جديد واتوجعت واكتئبت اكتر ما خفتش بالعكس، برافو عليك يا دكتور ،انا كنت بقول كده برده والله انا عايزه دليل من القران لو الواحد بيحس بخنقه ومخنوق يعمل ايه رغم انه يصلي وبيحس بخنقه بالله عليك ما تنسى يا دكتور
2025-07-21 21:18:15
0
zina :
اظن ان اسقاطها في ورقة احسن من الفضفضة ونقلها لشخص اخر او الاحتفاظ بها حتى تصبح امراض
2025-09-23 08:46:02
0
سفيرة النوايا الحسنة :
كلام مفهوم
اذا أردنا نلخص الموضوع فالعقل اللاواعي يسجل التعبيرات الايجابية ولا يدرك عبارات النفي التي تبدأ بحرف النهي او النفي لا..وصلت شكرا استاذ
أحسنت النشر
2024-08-11 22:03:39
1
user71889963450 :
لكن كبتها بداخلنا هو ما يزيد تأثيرها علينا،
بالإضافة إلى انك علشان تثبت معتقد او توكيد في عقلك الباطن تحتاج لتكراره مرات عديدة ومش من أول مرة.. وللعلم انا دكتورة نفسية تحياتي
2024-06-30 13:16:53
2
aminabelabbes :
الكتابة من بين التقنيات المفيدة في التفريغ وتنفع خاصة بالتفكير الزاءد كلشي براسك بتحطو على الورقة و هذا يخلي الدماغ فارغ ويرتاح الشخص
2024-07-02 22:00:51
4
Fatma Ahmed :
مفتقدين اللايڤات بتاعة حضرتك، يارب تكون بخير 🌹
2024-06-26 22:41:41
2
aliabenghanem :
حتى و لو الكتابة كانت عملية تفريغ التركيز على نية التخلص من العبىء الداخلي ؟
2024-06-26 22:43:41
0
. :
انا اقولك بتجربتي انا تخلصت من الوساوس وسواس المرض وسواس الموت وسواس الخوف من الجن
2024-06-28 10:36:17
0
nour :
مش صح انا بعد ما احرق برتاح وبنسى شو كتبت 🙂
2024-08-04 10:10:56
2
fatiha Jayed :
لكن هذا إنكار للشعور السلبي ورفضه والمقاومة تولد عكس المطلوب
2024-06-26 23:19:15
2
iguejjim :
فكرتك لاباس بها اقتنع ببعضها تحياتي
2025-08-30 19:22:44
0
Nada DZ :
في رأيي يادكتور أنو الانسان كلما تخلص من شعور سلبي بطريقة ما كانت له حظوظ كبيرة في تواجد مساحة لشعور ايجابي لا يمكن الخلط بين الإثنين كأنو راح تفرغ خزان متسخ وتنظفو حتى يتسنى لك ملأه بماء نظيف. 🥰
2024-11-16 02:16:16
1
إيمان🍃 :
طب لو غلطنا الغلطة اننا كتبنا الذكريات الوحشه ممكن نصلحها لما نبدأ نكتب حاجات ايجابية او اللى نفسنا فيه، الدنيا هتتصلح ان شاء الله ؟؟
2024-06-26 22:24:20
0
𝓦🍓 :
حد يقترح لي كتاب عن العقل؟!!
2025-07-10 15:56:00
1
D . samar yosry :
لكن ما اتفق معاك عليه هو جزئية احراق الورقة لا اشجع عليه الافضل تقطيعها ودي مدارس واجتهادات مافيش منها أي ضرر لانه قائمة زي ما قلت على نية التخلص منها
2024-07-20 00:10:13
1
وَنُيَسِّرُكَ لِلْيُسْرَى :
جزاك الله خيرا
2025-05-29 15:31:07
1
To see more videos from user @salemwarad, please go to the Tikwm
homepage.