@progressus_fisioterapia: ❗️👇🏽TE CUENTO MÁS👇🏽❗️ 👉🏼 Solo con la pequeña flexión de columna, ya estarías trabajando tu abdomen. Y esto se debe a las inserciones de ambos músculos: -PSOAS ILIACO: El músculo psoas ilíaco se compone de dos músculos: - Psoas Mayor: originado en las vértebras T12 a L5, se inserta en el trocánter menor del fémur. - Ilíaco: originado en la fosa ilíaca interna del hueso ilíaco, se inserta en el trocánter menor del fémur. -RECTO ABDOMINAL: Se origina en la apofisis xifoides del esternón y en los cartílagos costales de las costillas 5-7, y va a insertarse a la cresta pubica y a la sonriáis del pubis. 🚨Sin embargo, aparte de en el movimiento que os comento, el recto del abdomen trabajará en una contracción isometrica estabilizando mientras flexionas tus piernas. ❕SIGUEME PARA PODER ALIVIAR TU DOLOR Y RECUPERARTE CON MIS VÍDEOS DE FORMA GRATUITA ❕ #fisioterapia #fisio #dolor #dolorcronico #dolorcervical #dolordeespalda #rehabilitacion #anatomia #anatomiahumana #ejercicio #Fitness #manguitorotador #hombro #ciática #lesión #terapiamanual #manipulacionvertebral #menisco #cervicales #dolordebrazo #cervicobraquialgia #hernia #lumbago #lumbalgia #artrosis #degeneracion #artritis #rodilla #TantanganJadiAhliABC
