@fitbae.n: إذا تبين تقللين من الم آسفل الظهر وتتجنبين الإصابات في النادي، ركزي على تمارين الكور العميقه. سوي هالتمرين يوم وترك عشان تقوين هالعضلات بشكل افضل 💪🏽🩷 If you want to improve low back pain and reduce injuries, focus on deep core exercises. Do these every other day for better results 💪🏽🩷

Nour Alshedeid
Nour Alshedeid
Open In TikTok:
Region: KW
Saturday 29 June 2024 07:42:43 GMT
648792
25059
138
3332

Music

Download

Comments

ima_nytik
Ima ny :
Heelooo gorgeous ✨Can you please explain the deep core hover technique 🙏🏼
2024-09-29 12:20:58
0
asouri_3
Es🤍 :
ماشاءالله كوتش جسمج خيال
2024-07-01 08:38:30
50
rel.oio
rel.oio :
ياحلوجج شفتج اليوم 🥹
2024-06-29 10:15:37
5
n.b.d.j
Pinw :
هذي تمارين كيجل
2024-06-29 14:43:38
12
bbaal54
سنايبر🔪 :
جنت اسوي مثلها وامي رزلتني😔😍
2025-03-08 23:07:49
4
diamond.lsg
انين الليل 🌑🥀 :
ماشالله جميله 🥺حبيبتي ممكن اعرف وين تصبغين شعرج بالكويت حبيت اللون وشكله هلثي ماشالله❤️
2024-06-30 09:13:50
4
gidaqwen
Ghidon :
😂تنفع للانفصال العضلي
2024-08-12 17:03:35
1
user3014403368481
ه :
كابتن هل ينفع للي عندهم انفصال عضلي
2024-10-19 13:01:59
1
rax_60
رودي :
ليش لما اسويها احس بالافخاذ او الارداف ؟
2024-11-10 19:26:27
0
evano.oo
~elen~ :
هاي التمارين العبها ويه الجزء السفلي او العلوي
2024-09-17 19:38:36
1
tala._obeidat
. :
متى اعملهم قبل تمارين المقاومة او بعد
2024-07-28 19:33:36
3
yzyz_1
A🤍 :
عادي اني قاعدة اسيف (Save ) كل فيديوهاتج😍👏🏻🫶🏻
2024-06-29 08:10:36
1
mariam_marketer
Mariam :
اهم شي بالجسم! 👍
2024-06-29 12:53:48
0
smso.al.34
تَشاِينآ | 𝒜𝒩𝒮𝒜ℳ🥊💅 :
اول واحده بسويه وفوقي وزن
2025-03-26 18:03:48
1
distruzione_14
Red doom1214 :
كم مره بلسبوع اتمرنهم ويه تمرين ل بطن
2024-08-18 04:31:43
1
user7862921489145
توكلي على الله :
فتحي الحفظ
2025-05-28 10:09:07
0
llom.19
Almutairi :
بنات بس اتمرن تمارين الكور اسفل ظهري يالمني ليه؟
2025-05-21 18:39:58
0
q.qp.q_
Oo :
ما شاءالله شفت عيونها حلوه قلت اكيد هذي عربيه و انتبهت للأسم مرره حلوه الله يحفظك
2025-04-17 18:43:38
0
beso10003
1000🇸🇦🇸🇦 :
يناسب الانفصال العضلي
2025-04-15 21:58:19
0
dolunay1952
Dolunay :
تمارين الكور نسويها بيوم السفلي ولا العلوي ؟
2025-03-24 05:42:50
0
tul.ip0o
كــرزه🍒. :
تمارين الكور تعتبر من تمارين المقاومه ؟؟
2025-03-24 03:05:21
0
y2k5m
عقاب :
والله العضيم كان اسفل ضهري يالمني سويت الحركات وانا مستخف ب التمارين ولاكن بعد ما انتهيت راح الالم واحس ضهري شد نفسه يا محترمه شكرا لك
2025-03-18 23:14:28
0
z.x9001
🦌 :
ابي تمارين تنحت البطن نحتر
2025-03-12 15:57:20
0
clnj1
~ :
تطول؟
2025-02-25 13:23:57
0
To see more videos from user @fitbae.n, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About