@nghiado2311: Cách thức xây dựng nền tảng sức bền Phần 1: tìm hiểu về zone tim, ngưỡng hiếu khí vs kỵ khí #thethao #chaybo #zone2training #heartrate #CapCut
Làm thế nào để kiểm soát nhịp thở vậy anh? Em thường thở theo nhịp, nhưng từ giữa trở đi thì hít vào rất khó để đủ oxi, từ đó về sau tim cứ tăng lên.Em ko kiểm soát được nhịp thở,tim ở giữa, cuối bài
2024-07-28 11:40:11
3
Lấy bằng TS sẽ đổi tên :
hóng những phần tiếp theo bro ạ
2024-06-29 10:38:19
2
clone01 :
chạy bộ tầm 5' là đau hết 2 lòng bàn chân. Có cách nào khắc phục ko ạ
2024-06-30 15:23:39
2
Nhân Nguyễn :
hay quá Nghĩa. đang hóng phần tiếp theo
2024-06-29 12:45:12
1
Điện Máy Đức Mai :
video thiếu đoạn cuối pk anh ? đúng đoạn hóng nhất
2024-06-30 21:55:55
2
Outdoor :
hay quá a Nghĩa ơi🥰, a giải thích rất dễ hiểu.Cảm ơn a đã share🍀
2024-06-30 02:41:12
2
Nguyên Trần :
Hữu ích ạ. Hóng các phần sau ạ 🥰🥰
2024-06-29 14:50:51
1
binh.scy :
hay quá anh nè , tiện cho những người mới tập🥰
2024-06-29 14:16:10
1
PHU LEE :
Chúc mừng a Nghĩa nha … đỉnh qá a 🥰🥰🥰
2024-06-29 12:24:42
1
Văn Giàu 🏃🚴 :
Hóng tiếp phần tiếp theo quá anh Nghĩa ơi 🤩🤩🤩
2024-06-29 13:08:41
1
Nam Phạm :
140.6 mệt lắm ko bro, mình đi ultra 70 cũng hết 17 tiếng hơn
2024-07-01 09:31:37
1
Vy Tennis :
Video edit xịn quá
2024-06-29 10:25:02
1
Trọng Vũ Duy | Đi Chạy :
Hay quá a ơi 👍👍 Lan tỏa
2024-06-29 14:21:07
1
Ant.ca.uop.muoi :
tập muay là dùng kị khí phải không a, e tập chỉ tầm 10p là cảm giác hụt hơi và đuối dữ thần