Починайте повільно: Не поспішайте і наберіться терпіння, коли ви вчитеся ходити сходами з протезом. Для початку почніть в паралельних брусах із степ платформою, це допоможе вам набути впевненості без ризику падіння. Переміщення ваги: Коли ви робите кроки, перенесення ваги між ногами стає для вас несвідомим рухом. Обов'язково тренуйте це перенесення ваги, коли вчитеся ходити сходами. Розвиток впевненості через повторення: Після того, як ви відчуєте себе комфортно в паралельних брусах, використовуючи базову механіку спуску на степ платформі, час перейти до звичайних сходів. Практикуйтесь знову і знову, щоб розвинути свою впевненість. Чим впевненіше ви почуватиметеся, тим краще зможете адаптуватися до різних сходів на своєму шляху. #реабілітація #ампутаціякінцівки #ампутаціястегна #фізичнатерапія #ампутація #протезноги #баланс #рівновага #протезуванняукраїнців #життяпісляампутації #ergotherapie #occupationaltherapy #prosthetic #prosthesis #artificialleg #prosthetics #amputees #positivity #motivation #lifewithoutlimitations #training #workout #ampgirl #girl #cutegirl - @danilintelehator