@fitwithregi: [Save For Later] buat kalian yang susah untuk BAB, cobain deh gerakan diatas setiap pagi setidaknya 5 menit.. Pose tersebut bermanfaat untuk mengurangi stres serta meningkatkan aliran darah ke sistem pencernaan. Hal ini akan menstimulasi pergerakan usus, sehingga akan mencegah sembelit. Coba share ke temen atau kluarga kalian yang kalau poop bisa 4-5 hari sekali... Save & follow aku juga supaya ga ketinggalan tips olahraga lainnya #yoga #yogatherapy #yogapose #yogaflow #melancarkanpencernaan #bab #bablancar