Lembro de ter visto em algum lugar que 1kg de gordura equivale a 4,5 kcal, mas no vídeo diz 30kcal, qual fonte de pesquisa você utilizou ?
2024-07-02 21:35:40
3
Paredio 🇧🇷 :
é muito legal quando a gente no começo não entende nada sobre treino, mas passa 1 ou 3 meses já tamo sabendo de muita coisa kskskskskssk
2024-07-02 14:30:22
220
Qualquernome :
eu comecei treinando com 23% de bf, 1,81 e 93,5 kg, dps de 4 meses estou com 1,82 e 93,2, só que agora estou muito mais definido e com massa muscular, eu mantenho oq eu como? ou aumento
2024-07-03 01:30:26
0
guilherme 🇪🇪 :
Esse cara é muito bom
2024-07-02 14:52:43
35
Hugo90hz :
mano invez de dar paso serve corrida parada ou esteira?
2025-07-02 22:49:14
0
Íons de Cálcio :
Estou andando entre 9k a 12k passos por dia (somando as caminhadas que faço durante um dia inteiro), está mr ajudando bastante no processo de perda de gordura (adicionando musculação intensa 3x na+
2024-09-27 13:30:48
1
Danii :) :
Conteúdo bom demais 👏🏾👏🏾👏🏾
2024-07-02 16:31:53
1
Pedro Lauro :
estou treinando 5x na semana, tá certo?
2024-07-03 23:30:21
1
lekinh09 :
acontece com todo mundo?
2024-07-02 23:19:02
0
Franciele Fidelis :
Qual aplicativo?
2024-07-31 21:00:25
0
Bruna Andrade :
aonde conta passos no Android?
2024-07-08 00:39:50
0
Jessy sat.james :
Eu estou em processo de emagrecimento já 3 meses perdi 12 kilos porém estou no mesmo peso 2 semanas e fazendo a dieta rigorosamente o que pode ser
2025-05-16 23:26:56
0
Giovanna :
topppppp demais, obrigada pelas dicas 🤝👏
2024-07-02 13:54:14
2
nattansk :
Muito top os videos, aprendo bastante, valeu 🙏👏
2024-07-02 13:41:24
3
Victor :
ou seja, aumente o cardio
2024-07-04 19:37:41
5
Lucas :
como vou saber qnt gasto diariamente so vivendo?
2024-08-30 00:29:08
0
𝓼𝓽𝓮𝓾𝓮𝓻 ꪆ୧ :
Eu achei que você iria humilhar no vídeo, mas você tá me ajudando muito com as dicas! Sou iniciante na academia
2024-07-03 20:55:19
0
CARLOS SANT'ANNA SILVA :
vc e bom d.mais
2024-07-22 22:01:24
0
Breno :
entendi nada amigo
2024-08-28 20:17:32
3
Let Jacques :
Gosto mto dos seus vídeos!!!!! mt informação de um jeito mto bem explicado, obrigada!!!
2024-07-07 02:08:21
0
Santiago :
Excelente
2024-07-22 00:31:04
0
Aldemir Andrade🏜️ :
app bom pra marcar os passos alguém sabe?
2025-03-08 12:05:42
1
Henrique Oliveira Ca :
eu uso o pokemon go para marcar meus passos kkkkkk
2024-07-15 02:00:19
1
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