@edugarcia_trainer: Prueba este movimiento 3' al día durante una semana. Luego escríbeme un comentario y dime como te sientes con tan solo una semana haciéndolo. Con esto no quiero decir que solo lo hagas durante una semana, lo puedes incorporar a tu repertorio de movimientos para siempre. A lo que me refiero es que con una semana que lo hagas vais a notar una mejora en la movilidad de la zona posterior de la pierna. Importante no te pases!! Si estas muy rígido no hagas el bruto. Ve yendo de menos a más donde os sintáis cómodos y verás como se va mejorando. Te mando un súper abrazo. #movilidad #patada #salud #cadera #sedentarismo #pierna #movimiento #natural #vidaactiva

edugarcia_trainer

Open In TikTok:

Region: ES

Monday 08 July 2024 10:53:35 GMT

2991

181

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.1MB) No Watermark(HD) .mp4 (6.73MB) Watermark .mp4 (6.25MB) Music .mp3

Comments

Camélame "Tributo a Camela" :

Lo voy a hacer!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

2024-07-11 12:44:12

MMMM4 :

Genial. Más ejercicios de este tipo, fáciles ,para mejorar la movilidad

2024-07-09 17:02:11

Juan Antonio Medina :

🤗

2024-07-24 16:33:12

claudia mar733 :

cuanto tiempo hay que hacerlo

2024-07-14 09:07:20

Laurapa :

hecho

2024-07-08 19:55:43

Flying_therapy :

mañana empiezo!! 💪

2024-07-08 19:49:47

chris :

está bien y fácil 👍🏼😍

2024-07-08 12:09:23

Marisa Vinagre Pardo :

hola ! Me ha motivado mucho el verte y si que es cierto que son movimientos que con el tiempo hemos ido perdiendo. No sería necesario hacer un poco de calentamiento antes de hacer los ejercicios ?

2024-11-19 23:23:05

manuelgarciarui33 :

👌👌

2024-09-15 07:06:27

To see more videos from user @edugarcia_trainer, please go to the Tikwm homepage.