@rosa_caiafa06: RUTINA DE ABDOMINALES… 4 series x20 repeticiones Descanso de 30 segundos en cada serie. Realizar estos ejercicios 3 veces por semana. #motivation #rutinadeabs #abdominales #ejercicios

Rosa Caiafa
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Thursday 11 July 2024 22:03:12 GMT
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Comments

profecorina
Profe: Corina Martínez. :
En qué tiempo lograste esos resultados
2024-07-15 15:42:36
88
cotyzentenodeleanza51
Constanza🧿🦋 :
DESDE HOY LOS HAGO DENTRO DE UN MES NOS VEMOS 😍🥰
2025-07-01 19:22:08
1
marilu6515
Marilu :
mi abdomen me duele y no veo resultados 😔
2025-04-11 19:20:12
51
22teffy02
§l_22/teffy 🫀🐍 :
Alguien me diga cuantas de cada una xfa
2025-05-13 13:24:21
4
islamalialaach
mis África :
como se llama en el primer ejercicio
2025-05-21 20:58:42
0
8753moron
maritza :
siempre que hago abdominales me dan ganas de ir al baño😂😂.. ya ban 4
2024-10-31 04:29:37
21
lisetteluna1
Lisette Luna 🐆 :
Ocupo estar así para el sábado 😂😍
2025-02-06 03:57:38
29
anamontenegro1981
Ana Montenegro :
empezando debes decir que tu abdomen se logró moldear en wl quirofano.
2024-11-10 01:55:04
13
marinamg1902
Marina Montes 🪐⭐✨🌛 :
Es recomendable hacer 5 días de ejercicio de abdomen, por ejemplo en las mañanas, y ya en la tarde la rutina normal en el gym?
2024-08-08 06:02:21
43
arelizargueta939
Guevara :
hola 👋 puedo realizar ejercicios de pesa y cardio a la vez?
2024-07-15 18:12:35
12
miriiii27_
mirii2.0 :
lo puedo hacer todos los días osea (de lunes a viernes )??
2024-07-27 18:35:53
3
blanca05_5
Yo 😜 :
😎💯 excelente... porque me sale este vídeo justo después de comer una mega torta de huevo 👀😬
2024-07-13 03:41:57
48
s..r268
🩷🩷///// Car0l¡n4 🩷🩷/// :
Pregunta seria para el abdomen cuantos dias a la semana hay que hacer ejercicio ❓
2025-04-09 13:13:12
2
jany23923
alejandragarcia5912 :
Omg it is a great rutine I just did it 💪💪💪💪💪
2025-06-13 00:01:43
1
guadalupe.garfias04
Guadalupe Garfias :
Eres una chica muy hermosa y por lo que se ve muy dedicada. Te felicito ese cuerpo requiere de mucha fuerza de voluntad
2025-04-15 18:22:33
2
danymomfitness
Danny :
Wow que padre tu abdomen
2025-04-24 19:00:05
1
lady_2612_
Lady :
La segunda se me dificulta, no he podido con ella
2025-03-25 11:24:46
2
gloria_lopez.502
glorialopez :
amo a estas Reynas que si permiten que uno descargue sus videos, gracias por tener empatía
2025-01-14 21:18:19
1
elizabethmendocilla
Elizabeth Mendocilla :
Cuántos días a la semana se recomienda hacer abdominales ?
2025-03-09 01:54:13
1
godsoldier24
🇨🇴 Yo soy Alejo 🇪🇺 :
Haré la rutina hoy 🌹😘
2024-07-12 10:39:33
4
monikakrasna84
Monika Krasna :
You look amazing how long does it take to look like you??
2024-09-06 15:01:52
3
priscila.m.souza
A Pri :
pode fazer todos no mesmo dia ou precisa alternar os dias na semana?🥰
2025-01-15 16:24:13
1
deniselopez314
DenisePureLuvHere🤍🙏🏻✝️ :
🥰💯Viernes✨Enero 31, 2025👑✨
2025-01-31 23:03:04
2
jhuly1999
jhuly❤️ :
que es lo que está tomando
2024-07-13 22:20:18
1
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