Shlomit Crutchik
Region: CL
Sunday 14 July 2024 01:41:17 GMT
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Comments
Bernii PVenegas :
mancuernas de 40k cada una? 😵💫
2024-07-20 20:36:28
8
Francesca ✨🪬 :
Yo encontré la técnica, poniendo un banco detrás que quede a la altura de la rodilla y haciendo presión con la planta de los pies y ahí siento el trabajo en glúteos porque antes me dolía la espalda 😑
2024-07-14 02:31:10
94
blueog01 :
A mi me duelen siempre los brazos y no puedo terminar la serie 🥺
2024-08-09 20:54:32
5
Vicky&Giulia :
Yo lo practique 599990 veces en el espejo hasta que me salió 😅
2024-07-14 02:06:12
26
𝓛𝓪 𝓜𝓮𝓷𝓭𝓸𝔃𝓪 :
potó... jajajaj mori 🤣🤣🤣 muy bien explicado gracias
2024-08-10 03:20:55
2
90. :
Porque me duele la espalda baja con este ejercicio ?
2025-08-31 03:49:31
0
Monse :
Cómo se respira correctamente en este ejercicio?
2024-07-18 20:14:49
1
Fer ✨ :
Yo aun estoy practicando la tecnica pero un coach me dijo que la cabeza es mirando para abajo (me dolio la lumbar) y otro me dijo que es mirando leve hacia arriba para no curvar la columna 🥹 ayayai
2024-07-14 16:47:21
22
Andres :
como las tablas multiplicar estoy repitiendo , gracias por el dato recién incorporando ejercicios a mi rutina🥰
2025-08-18 14:25:05
0
Fabi_ibaley :
para q sirve este ejercicio? para espalda brazos?
2024-07-28 21:46:35
1
🤎Evelin🎀 :
Pero no solo de llevarlo tienes que hacer el glúteo cm mariposa tratar de abrirlos y ahí si
2024-08-09 20:00:02
1
anita :
Sequisima! Ame el tip
2024-07-14 04:06:53
1
yeimi :
cuantas series recomienda iniciando
2024-07-16 19:13:05
0
BAAI :
el que graba no hace nada
2024-08-30 22:40:43
0
ÁStríd RUanOo ❤️🩹💫 :
Hola disculpa xque será que me duele el abdomen cuando hago peso muerto
2024-08-25 14:41:14
0
Constanza Paz :
Donde compraste tus calzas🥺🙏?
2024-07-14 20:37:40
1
🍃🍃SaRaY rAmIrEz🍃🍃 :
lo siento en la lumbar no en el gluteo
2024-09-17 08:46:55
3
Flo🧸 :
Holaa qué modelo son tus zapatillas? Las recomiendas para gym? (Sentadillas etc)
2024-07-14 15:58:31
0
Geraldine :
que peso recomiendas en mancuernas para principiantes?
2025-07-26 13:53:57
0
Ant :
Esta técnica es enfocada en gluteo o femoral? Porque son dos técnicas distintas
2024-09-15 02:01:11
0
Shlomit Crutchik :
Y las rodillas semi flexionadas!!
2024-07-14 01:53:28
1
Caro.# :
y los pies quedan rectos o girarlo hacia afuera
2024-07-14 13:50:21
0
. :
porque ahi que apretar el abdomen?
2024-08-31 21:42:09
0
SILOÉ :
y si no hay pared, jamás van a saber como se hace correctamente el ejercicio
2024-09-04 22:17:03
0
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