@joi_mdm7: minha progressão no treino de biceps #treinodebiceps #progressãodecarga #academia #dicasdetreino #fut

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Sunday 14 July 2024 17:44:26 GMT
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Comments

lucas_henriquerodrigues
Lucas_henrique :
Qual o segredo pra se definido igual vc
2024-07-18 12:55:20
81
platilsondattebayo06
Platilson Dattebayo :
Quanto de altura mano?
2025-06-02 22:40:48
0
rafael.ochando
Rafael Ochando :
bicep peak fenomenal
2025-07-06 04:18:52
0
samuel_rocha_2002
Samuel brabo ☠ :
só não treino com camisa de time 🔥
2024-07-15 13:36:27
2
op.costa
Costaa :
vc está mexendo a sua coluna e não pode mexer pq dá problema futuros da sua coluna
2024-07-16 19:00:20
3
joao_joao_joao_joao
João :
meu pior músculo é bíceps, faço com no máximo 15 quilos morrendo, enquanto perna faço com 30 e costa 30 kk
2024-07-15 17:41:21
1
gtx780ti123
jajdiwjsj :
isso aí mano, Tb treino biceps com altas cargas e baixas repetições, esse é o segredo pra cresce-los, pena que o preço que pago por isso é caro, muita dor nos tendões do biceps
2024-07-14 19:01:21
37
0y3qv166g
0y3qv166g :
q isso irmão, ta muito insano
2024-07-14 17:59:07
180
pauleira07
PLDK :
Mt brabo
2024-09-19 00:51:29
1
gabriel_fagg
𝖦𝖺𝖻𝗋𝗂𝖾𝗅 :
bom físico irmão 👌🏻
2024-08-29 15:29:39
0
desativavaado1
Kawan 19🏍️ :
tem quantos anos mN
2024-07-14 21:25:14
1
cicerou.mcl
Luis.sants :
essa definição no bíceps Man slk
2024-07-14 21:33:48
2
castr_019
castro :
brabo irmao, mas aquece com menos peso irmao, no maximo 5 kg cada lado pra aquecer bem, biceps é um musculo "facil" de lesionar, entao toma cuidado
2024-07-14 21:54:12
4
pxausp
X∆US :
estás súper bien hermano sigue así 👌🏼
2024-07-14 18:03:41
2
4l_a3s
4l_a3s :
sucesso na jornada irmão 🗿 quantos anos mn?
2024-07-14 21:31:21
3
_beatrizx.rgo
𝑨𝒏𝒂 𝑩𝒆𝒂𝒕𝒓𝒊𝒛🇻🇦 :
Shape daora, parabéns cara não desista
2024-07-16 01:38:27
3
kaelsantxx
kael santxx :
mn a barra não conta
2024-08-14 23:41:37
0
brunolima4359
brunolima4359 :
fasso com 35 kg sem peso de barra
2024-08-21 16:07:44
3
miguelito_19_11
ישוע הוא המושיע שלי :
um dia vou ser igual vc, eu tenho fé
2025-05-26 04:41:14
0
aquila_lango
áquila_lango 🇧🇷🇵🇹 :
treina a quanto tempo man?
2024-09-19 20:35:06
0
_emanuell.01
manel :
Essa é a essência
2024-07-16 00:14:31
3
victor.00aqb
Victor.aqb00 :
A definição do braço slk
2024-08-02 05:47:20
1
pedro.albuquerque1
albuquerque⚡️ :
brabo mano, nn pensa em fazer um bulkin?
2024-07-15 15:57:34
1
clsilva00
Carlos Silva :
Pow ta ótimo kkkkk
2024-09-23 00:05:49
0
.02.07.32
02/07/32 :
pera, era 30 de cada lado 😳😳😳???
2024-07-31 12:33:01
0
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