1. Home
  2. Detail

@kuwt22011: #مالى_خلق_احط__هاشتاق #اكسبلوررررر #مصممات_كويتيات

المصممه رشا العنزي 🇰🇼
المصممه رشا العنزي 🇰🇼
Open In TikTok:
Region: KW
Monday 15 July 2024 12:55:12 GMT
81149
535
2
320

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.72MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.72MB) Watermark .mp4 (4.87MB) Music .mp3

Comments

To see more videos from user @kuwt22011, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

meditasi terbukti membantu melindungi otak dari penurunan fungsi karena penuaan, yang dapat meminimalkan risiko kondisi seperti penyusutan otak dan memengaruhi fungsi kognitif seperti memori dan konsentrasi, serta menjaga kesehatan otak secara keseluruhan. Dengan meningkatkan konsentrasi jaringan di area otak yang rentan terhadap penuaan dan mengurangi stres, meditasi berkontribusi pada kesehatan otak jangka panjang. Bagaimana Meditasi Membantu Otak? Meningkatkan Fungsi Kognitif: Meditasi secara teratur dapat meningkatkan kinerja otak dalam proses belajar, mengingat, dan berkonsentrasi. Melawan Penuaan Otak: Studi menunjukkan bahwa praktisi meditasi jangka panjang memiliki
meditasi terbukti membantu melindungi otak dari penurunan fungsi karena penuaan, yang dapat meminimalkan risiko kondisi seperti penyusutan otak dan memengaruhi fungsi kognitif seperti memori dan konsentrasi, serta menjaga kesehatan otak secara keseluruhan. Dengan meningkatkan konsentrasi jaringan di area otak yang rentan terhadap penuaan dan mengurangi stres, meditasi berkontribusi pada kesehatan otak jangka panjang. Bagaimana Meditasi Membantu Otak? Meningkatkan Fungsi Kognitif: Meditasi secara teratur dapat meningkatkan kinerja otak dalam proses belajar, mengingat, dan berkonsentrasi. Melawan Penuaan Otak: Studi menunjukkan bahwa praktisi meditasi jangka panjang memiliki "otak yang lebih muda" dengan konsentrasi jaringan yang lebih tinggi di area otak yang terkena dampak penuaan. Mengurangi Stres: Meditasi dapat mengurangi stres, yang secara negatif memengaruhi fungsi memori dan berkontribusi pada penurunan kognitif, sehingga membantu menjaga memori berfungsi optimal. Meningkatkan Keseimbangan Emosional: Meditasi membuat seseorang merasa lebih tenang, bahagia, dan mampu berpikir positif, yang juga mendukung kesehatan otak secara keseluruhan. Mengapa Ini Penting untuk "Kelumpuhan Otak"? Meskipun meditasi tidak mencegah kelumpuhan secara langsung, meditasi membantu memperkuat dan menjaga kesehatan jaringan otak, yang sangat penting untuk fungsi kognitif dan memori. Dengan mengurangi penuaan otak dan meningkatkan kesehatan kognitif, meditasi dapat meminimalkan risiko berbagai kondisi penurunan otak di kemudian hari. Langkah-Langkah Meditasi Biksu untuk otak Tentukan Niat dan Waktu: Tetapkan niat untuk meditasi dan pilih waktu yang realistis, mulai dari beberapa menit hingga lebih lama. Siapkan Ruang Tenang: Cari tempat yang tenang dan bebas dari gangguan elektronik. Ambil Postur Nyaman: Duduk dengan punggung tegak namun santai, baik di kursi atau alas duduk, dengan bahu rileks. Fokuskan Perhatian pada Napas: Tutup mata Anda (atau biarkan terbuka jika lebih nyaman). Rasakan udara masuk dan keluar melalui hidung, rasakan perut atau dada mengembang dan mengempis. Perhatikan sensasi napas tanpa mencoba mengubahnya. Kelola Pikiran yang Melayang: Ketika pikiran mengembara, sadari saja bahwa Anda sedang berpikir. Dengan lembut, arahkan kembali perhatian ke napas Anda. Lakukan ini secara konsisten, tanpa merasa kesal atau kecewa. Perhatikan Sensasi Tubuh (Mindful Body Scan): Alihkan fokus ke sensasi fisik di tubuh, mulai dari kepala hingga kaki. Amati setiap sensasi tanpa menganalisis atau mencoba mengubahnya. Tips Tambahan: Variasikan Postur: Setelah terbiasa, Anda bisa mencoba meditasi sambil berjalan, dengan fokus pada pergerakan kaki. Gunakan Teknologi: Aplikasi meditasi atau video panduan dapat membantu Anda untuk memulai dan menjaga fokus. Bersikap Baik pada Diri Sendiri: Jangan menyalahkan diri sendiri jika kesulitan fokus. Meditasi adalah latihan, jadi bersikap ramah pada diri sendiri adalah bagian penting dari prosesnya. Lakukan Secara Rutin: Konsistensi adalah kunci. Latihan mental yang ketat dalam jangka panjang dapat menyebabkan perubahan drastis pada fungsi otak dan mengembangkan empati serta belas kasih, seperti yang ditunjukkan dalam penelitian pada biksu.
@TidocBackup men INVITE kap nan SHOW a DIMANCH📚🔥📚 map tann NOU🙏
@TidocBackup men INVITE kap nan SHOW a DIMANCH📚🔥📚 map tann NOU🙏
makinig asking mga payo #highlight #everyone
makinig asking mga payo #highlight #everyone
Retro Video Games Console#retrogamingconsole #retrogamingtv #retrogaming #supermario#GamerGirl
Retro Video Games Console#retrogamingconsole #retrogamingtv #retrogaming #supermario#GamerGirl
#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #fypシ #jordan #foryoupage #♥️ #explore #makeup #CapCut #الرياض_الان #gym
#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #fypシ #jordan #foryoupage #♥️ #explore #makeup #CapCut #الرياض_الان #gym
SC 👻 : v3owr
SC 👻 : v3owr

About

Legal