@athayogin: 🔹 Dor abaixo da escápula? Pode ser má postura durante a meditação! 🧘‍♀️ Quando nos sentamos por longos períodos, os músculos das costas podem ficar sobrecarregados, causando desconforto. ✨ Dicas para evitar essa dor: 1. Mantenha a coluna ereta. 2. Use almofadas de apoio. 3. Faça alongamentos antes e depois. 4. Fortaleça os músculos das costas. 5. Faça pequenas pausas. 6. Tente outras posições, como deitar. 🧘‍♂️ A prática de yoga pode ser sua aliada para fortalecer e alongar os músculos, melhorando a postura e aliviando a dor! 🌟 #dor #meditação #dornascostas #yoga #mindfullness

Athayogin
Athayogin
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Tuesday 16 July 2024 22:12:10 GMT
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Comments

ederkassio
𝓔𝓭𝓮𝓻 𝓐𝓺𝓾𝓲𝓷𝓸 :
Como você sabe que eu estou com essa dorzinha aí ?
2024-07-18 18:58:31
2666
julyanafernandes6
Julyana Fernandes :
sentia tipo uma coceira , agora é uma dorzinha com agulhadas, e irradia para o pescoço tudo só no lado esquerdo 😭 alguém mais?
2024-08-18 10:10:53
57
talibatera
Talibatera Drums :
sinto essa dor , até para respirar dói
2024-10-29 20:17:56
92
alexandreafonsoq
Alexandre Afonso :
Eu imaginava que só eu sentia isso. Quem sabe me dizer o que é
2024-10-14 10:35:57
3
123paula28
Paula :
eu fiz mais só não fez esse barulhinho
2024-07-18 00:21:34
633
aline150512
Aline Silva :
Eu tenho nesse lugar tipo uma queimação não chega a ser dor ,o q pode ser ?
2024-08-15 05:43:38
12
asta6620
asta :
Siiiim 🙏 deu um alívio imediato! e sofro de escoliose 😵
2024-07-18 02:52:18
44
nellyvilasboas6
Nelly vilas boas 🧡 :
Gente eu tô com essa dor faz tempo mesmo fazendo massagem com gel não melhora, estou pensando em ir no médico
2024-08-18 19:38:06
10
louisebobrovicz
louise._bobrovicz :
não adiantou nada, nao estralou nada e as minhas costas ainda continuam doendo demais, eu jja nao sei oque eu faco mais 😭
2024-07-30 19:40:13
30
__kaenny
kaka :
mds é LITERALMENTE aí, só q no lado esquerdo
2024-07-26 08:10:36
17
binhosantos068
Binho :
Tenho pontada agulhadas nesse local
2024-07-28 03:04:03
11
silviacardim_
Silvia Cardim :
vou fazer o teste agora, estou com essa dor a dias! 😢 volto pra falar do resultado
2024-12-06 15:09:58
0
jessicaandradesousa
Jessy 😎 :
Nossa achei que era só eu que tinha essa dor 🤦‍♀️🤦‍♀️a minha só passa depois que eu aperto no ponto com uma bolinha ou massagem 🤦‍♀️🤦‍♀️
2024-07-18 11:32:59
50
raquelthesi1193
Raquelthesi1193 :
Esse app me dá medo! Ontem briguei c meu marido e veio um vídeo de perdão de casal, hj c dor e aprece isso?
2024-10-13 04:45:39
4
mandasalveae
Central de contas :
como assim, o tiktok sabe que eu tô com essa dor???
2024-08-05 04:56:59
19
danielmuniz384
calígrafo SP :
a minha dor chama esteriose dorsal exatamente nesse local,porém lado direito
2024-09-17 13:56:26
131
carol81souza
humor #rotina #vem rir junto :
a minha deve ser crônica pq eu grito de dor nesse local
2024-07-17 21:52:36
92
robbyinha
Robby :
Sempre tenho essa dorzinha, c massagem piora
2024-07-17 01:49:33
187
chiara__music
chiara__music :
Por incrível que pareça aliviou um pouco mesmo
2024-10-01 15:55:34
4
polifracalloze
Poli Fracalloze :
Alguma sugestão para quem só tem uma perna?
2024-10-10 19:13:13
34
albinc88
supersintético :
a dor começou nesse setor depois vai irradiando para o braço, tenho 1 mês não dá certo nem os comprimidos. o que poderia ser? não posso nem dormir certo
2024-07-27 12:26:51
4
simonerodrigues1872
Simone :
Nossa tenho muita dor
2024-07-18 00:30:23
3
user1607158638496
Fabiane sa :
nossa eu sinto muito essa dor...
2024-10-14 13:09:51
1
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