Guilherme Galdino
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Wednesday 17 July 2024 15:07:17 GMT
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Comments
diego :
praticamente meu treino, eu faço crossover no lugar da paralela👍
2024-07-17 21:46:17
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Mgltzss :
paralela n é para tríceps??
2024-07-30 17:28:52
9
せいじ :
eu faço supino inclinado com halteres, dps supino reto com halteres, aí faço um crucifixo na máquina e por último um crossover na polia alta. o treino tá bom ?
2024-07-17 16:19:54
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silvass_6 :
Particularmente eu prefiro muito mais, treinos de alto volume, mas esse treino é muito bom 💪🏽
2024-07-21 01:41:03
0
Guilherme B. :
mano como eu começo na paralela , na minha academia não tem graviton
2024-07-17 16:55:55
8
. :
supino reto com halter e barra tem diferença
2024-07-17 16:06:06
4
thalesmakeup :
o crucifixo com halter tem muita diferença pro na máquina?
2024-07-17 15:42:57
5
Emanoel :
Salve!! peso 71.1 kg posso tomar 6g de Creatina?
2024-07-18 03:24:30
1
Raphael Santos :
Não sinto nada em supino enclinado e nem supino reto com barra
2024-07-17 18:23:45
0
Unohana :
como eu fasso isso em casa e sem esses itens
2024-08-22 19:07:13
0
Gabriel Soares 💪🏼 :
Essa sequência é a correta de seguir ?
2024-07-21 21:40:27
0
CastroJ🕷️ :
supino inclinado, crucifixo na máquina, crossover baixo e alto. tá bom?
2024-07-29 16:13:19
0
luna ☆ :
Posso fazer a paralela no graviton? Ainda não consigo fazer ela normal, e me dou mal no crossover...
2024-07-29 19:34:25
0
Fernando Gama :
quero saber o nome dessa blusa da growth que ninguem me responde
2024-07-18 17:07:42
0
Newton :
na academia q eu treino não tem as barras pra fazer paralela, tem alguma opção pra substituir ?
2024-07-19 10:21:24
0
Jm :
na academia q eu vou tem um supino inclinado articulado, posso substituir o supino com halteres por ele?
2024-07-18 03:11:34
8
Adriel Souza :
é válido fazer a paralela no graviton, só pra acostumar e depois ir pra paralela de fato ?
2024-07-20 01:45:27
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Tiago Balan :
Boaaaa irmão, analise excelente como sempre! Você é brabo. Tamo juntooo 💪🏼
2024-07-17 15:58:38
1
🥀 :
Eu faço 3, supino inclinado com halteres, crossover polia alta e crucifixo na polia tbm
2024-07-27 18:04:21
1
arturalfa7 :
A questão não são só os exercícios e sim o volume e periodização
2024-08-27 21:48:55
1
FELPZZXZx :
Oss meu treino real vei mt top, so troco paralela pelo cross polia baixa unilateral pq superior meu ta dando uns pump mt bom
2024-07-18 12:16:07
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Uai :
supino inclinado com barra tem alguma diferença com halter?
2025-06-01 15:27:56
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caquience :
meu ombro dói muito fazendo crucifixo na máquina, alguém sabe algo pra trocar?? meu treino é: supino inclinado no Smith,supino com halter, paralela e crucifixo
2024-07-22 13:09:24
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Raia foda ूाीू :
trocar o supino barra por supino com halter faz muita diferença?
2024-08-13 10:02:42
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