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Thursday 18 July 2024 20:25:13 GMT
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Comments

user4285288765799
cavax :
гантели это не тренажёр?
2024-08-07 13:46:43
1301
yavaxui6
iдi нахуi :
вернусь скоро,скажу помогло или нкт
2025-06-09 05:18:09
1
vanx0_0
☦️Ivan☦️ :
как накачать грыжу👇
2024-10-04 17:55:43
3
isataiuly.n
isataiuly.n :
сколько подходов?
2025-02-03 04:17:26
0
vladya1._
vladya1._ :
ребят занимаюсь по этой тренировке второй день, через месяц скажу результаты стоит ли заниматься или нет
2024-08-26 17:14:37
31
a_l_1_k_h
🥶 :
пацаны нужно крылья как накачать?
2024-09-10 10:28:27
0
nenavizhy_bce
blya_tresh :
сколько подходов и сколько повторений будет норм для +- начинающего?
2024-08-10 17:21:44
2
rrraker
arr :
Брат, а пресс стоит делать или нет?
2024-08-04 14:56:13
3
user57162597113916
. :
через месяц скажу результат
2024-11-22 15:48:29
0
nznk00
🏔️ :
я уже месяц занимаюсь
2024-10-06 11:57:07
0
user85485001452
... :
это как с "как вкусно приготовить когда есть только лук"?
2024-10-14 19:23:44
3
user6398203515674
хрюньдель :
а что дома можно под скамью использовать
2025-05-24 16:43:01
1
nur.010010
nurmuhammed :
у мен вес 102 и отдимание я смогу только 3,что нужно качать для того что отжиматся болше
2024-09-08 05:39:50
4
lifan_1518
…. :
А якшо я важу 40 кг то по скікі кг брати гонтелі?
2025-02-21 15:11:30
0
_asslannn_
💤𝕾𝖎𝖝𝖙𝖆𝖎𝕷💤 :
зачем качаться те кто живут в деревне хотя у нас и так есть тренажёры вила лопата ведра мы этим качаемься)))😈
2024-09-19 14:12:31
0
_serikuly.0
outcome :
это Фулбоди типа?
2024-12-03 12:30:13
0
romashka275275
меiн мiко🤙😎 :
гайс помогите торчащие лопатки мне че с ними делать?
2025-01-23 15:03:56
0
a1kyn_b0
Us.zyy :
я год делал отджумания думая что это на руки😭
2024-10-14 12:10:07
0
kanopelka1
Маржона :
А гантелі од святого духа брать?
2024-09-04 13:33:15
0
editpik27
Pik_2027 :
чел не у всех есть гантели
2025-02-27 22:41:52
1
ffileee
md :
Подскажите как можно без турника немного плечи и руки накачать?
2024-08-25 18:07:19
4
user5497570745845
user5497570745845 :
а берпи?
2024-08-05 17:59:50
2
w1zzy777
W1zzy :
почему я ничего не чуствую хотя тезника норм
2025-02-21 12:24:38
0
ru.patriot.uwu
🏳️‍🌈🇷🇺slava rus🇷🇺🏳️‍🌈 :
а где гантели взять
2024-08-11 15:58:05
10
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¿Merecen la pena los suplementos de Mercadona? ❌ 💊 Mercadona ofrece suplementos baratos y accesibles, pero… ¿realmente son efectivos? Aquí van las principales pegas de algunos de los más populares: 🔹 Omega-3 🐟 → Baja concentración de EPA y DHA, posible presencia de metales pesados y forma menos absorbible. Un buen Omega-3 debe tener certificación IFOS y estar en forma de triglicéridos (rTG). 🔹 Probióticos 🦠 → Dosis baja de UFC, cepas genéricas sin respaldo científico y sin protección para el ácido estomacal. Un buen probiótico debe tener cepas específicas y más de 10.000 millones de UFC por dosis. 🔹 Colágeno ✨ → Muchas fórmulas incluyen colágeno de baja calidad y sin vitamina C biodisponible (esencial para su síntesis). Verisol® o colágeno hidrolizado con cofactores es la mejor opción. 🔹 Magnesio ⚡️ → Usa carbonato de magnesio, una forma de baja biodisponibilidad que puede causar malestar digestivo. Además, lleva edulcorantes innecesarios. Mejor optar por bisglicinato o citrato de magnesio, que se absorben mejor. 🔹 Vitamina C 🍊 → No está en forma liposomal, lo que reduce su absorción, y además lleva edulcorantes. Para mayor efectividad, lo ideal es una fórmula liposomal o combinada con bioflavonoides. 📌 Conclusión: un suplemento barato pero que no funciona es un suplemento caro. Si además te añade edulcorantes artificiales o grasas oxidadas, puede ser muy CARO.  Dime en comentarios si tomas alguno y si quieres parte 2 de la revisión 👇💬  #Suplementos #Omega3 #Probióticos #Magnesio #Realfooding #mercadona
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