KOORA SHOW | كورة شو
Region: SA
Tuesday 23 July 2024 19:12:46 GMT
142293
2595
44
656
Music
Download
Comments
A🇰🇼 :
هل هذا مدرب الهلال🤨 ؟؟
2024-07-27 15:51:22
4
🪬🌊mory :
من التخطيط تفوز ولا التحكين
2024-07-25 19:08:42
2
دياز05 | Diaz05 🔥 :
شكرا جيسوس ❤️😂
2024-08-26 17:33:32
1
… :
ضعناااااااااااا
2025-07-02 08:16:38
0
🚀CR7🤩 :
الشايب 😂
2024-07-29 02:23:40
0
Fhad🇸🇦 :
ونعم
2024-07-23 20:37:11
1
خالد محمد :
ههههههههههههههه
2024-07-30 00:35:19
0
s7abh :
أطلق من يعلن والله💙
2024-07-24 06:37:01
3
أبو عبد العزيز :
:تعتبر الرياضة واحدة من أهم الأنشطة التي يمارسها الإنسان على مر العصور، حيث تلعب دورا كبيرا في تعزيز الصحة الجسدية والنفسية. إن ممارسة الرياضة لا تقتصر فقط على تحسين اللياقة البدنية، بل أيضا تسهم بشكل كبير في صناعة السعادة وراحة النفس. في هذا المقال، سنستعرض كيف تؤثر الرياضة إيجابيا على الحالة النفسية للفرد وكيف يمكن أن تساهم في خلق بيئة مليئة بالسعادة. أولاً، يمكن القول إن ممارسة الرياضة تساعد على إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين والسيروتونين. هذه الهرمونات تلعب دوراً مهماً في تقليل مشاعر القلق والاكتئاب. عندما يمارس الشخص نشاطًا بدنيًا، يشعر بتحسن في مزاجه ويصبح أكثر قدرة على التعامل مع الضغوط اليومية. وهذا يفسر سبب شعور الكثيرين بالسعادة بعد انتهاء تمارينهم الرياضية. ثانياً، توفر الرياضة فرصة للتواصل الاجتماعي وتعزيز العلاقات مع الآخرين. فعندما يجتمع الأفراد في الأندية الرياضية أو الفرق، فإنهم يتشاركون اللحظات والتجارب، مما يساهم في بناء صداقات جديدة وتعزيز الروابط الاجتماعية. هذا الجانب الاجتماعي للرياضة من شأنه أن يجعل الشخص يشعر بأنه ينتمي إلى مجموعة، مما يزيد من مستوى السعادة والراحة النفسية. علاوة على ذلك، الرياضة تعزز من الثقة بالنفس. فعندما يتمكن الفرد من تحقيق أهداف رياضية معينة، أو تحسين مهاراته، يشعر بالنجاح والإنجاز. هذا الشعور بالإيجابية يمكن أن يؤثر على جوانب أخرى من الحياة، مما ينعكس إيجابا على الصحة النفسية بشكل عام. النجاح في الرياضة يمكن أن يكون حافزاً لتجاوز التحديات في مجالات الحياة الأخرى. ومن الجدير بالذكر أن ممارسة الرياضة يمكن أن تكون وسيلة هامة للهروب من المشاكل اليومية. فخلال ممارسة الرياضة، يتمكن الفرد من إبعاد ذهنه عن الأفكار السلبية والمشاعر المرهقة، مما يتيح له فرصة للاسترخاء وتهدئة العقل. هذه اللحظات من السكون الذهني تعتبر ضرورية للتوازن النفسي. أخيراً، لا يخفى على أحد أن الرياضة تعزز من الصحة الجسدية، وبالتالي تؤثر بشكل مباشر على الصحة النفسية. فالجسم السليم يكون قادرا على مقاومة الأمراض والضغوط اليومية، مما يقلل من مستوى التوتر الذي يمكن أن يصيب الشخص. فكلما كان الشخص بصحة جيدة، كان أكثر قدرة على الاستمتاع بالحياة والتمتع بلحظات السعادة. في الختام، يمكن القول إن الرياضة لها تأثيرات متعددة على سعادة الفرد وراحة النفس. من خلال إيجاد توازن بين الجوانب الجسدية والنفسية، تساعد الرياضة على ترسيخ مفاهيم السعادة والرفاهية. لذا، من المهم أن يحاول كل فرد دمج النشاط البدني في حياته اليومية لضمان استفادته من الفوائد المحتملة،
2025-07-09 02:49:15
0
mohammedsalehalturki10 :
تذكر انه في النصر 😂😂😂😂😂😂😂
2025-07-08 22:01:13
0
حسين الصيعري :
😂
2025-07-02 03:13:53
0
ڦــٰٱ̍ڛۣــمۘ| 𝗤𝗔𝗦𝗘𝗠🍿 :
😂😂😂
2025-07-01 09:01:04
0
stay.straykidz :
😅
2025-06-30 16:32:31
0
Chandra Tamangbahadur :
🥰🥰🥰
2024-07-31 05:42:06
0
محمد ابو هادي :
🥰🥰🥰
2024-07-31 01:33:05
0
Airport 🛫 💚🥺 :
😂
2024-07-29 15:51:13
0
2025⚽️💙 :
😳
2024-07-29 15:33:02
0
Lorraine Watts Rosmar :
🤗
2024-07-29 13:15:37
0
صبا :
🌹🌹🌹🌹
2024-07-29 03:32:15
0
lilylaspinas :
🥰🥰🥰
2024-07-28 15:01:23
0
ام شمر 🇬🇧 :
@محمد الرمالي🫡🫡 @💛ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗالعالمي
2024-07-25 14:14:02
0
عاشق الهلال💙💙💙 :
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
2024-07-24 22:46:52
0
الزعيمة🐬🥈🇸🇦 :
💙💙💙💙💙💙
2024-07-23 20:58:48
0
alfelwa22 :
💙💙💙💙💙💙💙😍😍😍😍😍😍
2024-07-23 20:51:16
0
To see more videos from user @koorashow.ar, please go to the Tikwm
homepage.
