@diogorribas: Existem diversos movimentos que exigem força e ativação de bíceps com braço estendido.💪🏼 Back lever, Planche, Maltês e Iron Cross são exemplos de alguns movimentos conhecido e muito utilizados por ginastas. 🤸🏻 Trabalhar força com braço estendido é uma ótima forma de variar o estímulo e construir força específica. 🔥 Teste adicionar esses exercícios aos seus treinos e desfrute dos benefícios. ⚡️ Qualidade antes de quantidade. 🧠💪🏼 #calistenia #calisthenics #biceps #workout #training #treino

Diogo Ribas

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Friday 26 July 2024 22:15:32 GMT

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Comments

o_nalini :

Ótimo vídeo irmão, sucesso 👏

2025-01-26 20:55:04

Matheus Sampaio :

Vídeo mt bom. Primeira vez que vi alguém falar sobre esses treinos para bíceps.

2024-07-27 05:27:57

catharina :

😡😡😡

2025-05-21 17:24:15

PAULO VITOR :

🥰🥰🥰

2025-01-20 21:18:46

Denis Machado :

🥰

2025-01-13 20:27:39

Luizapveiga :

😍😍

2024-07-28 15:23:36

Mattheus Silva :

ei mn tem como dar uma olhada no meu vídeo de argola e ver qual o próximo passo posso fazer pra evoluir nas argolas ? se puder agradecerei dms man

2025-06-04 15:07:41

ffffffff :

Apocalipse 21 - 4: E Deus enxugará de seus olhos toda lágrima; e não haverá mais morte, nem pranto, nem clamor, nem dor; porque já as primeiras coisas são passadas

2025-01-28 11:47:24

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