@gianggiamcan94: Đây là bản thân mình cách đây 1 năm. Tất cả cố gắng đều cần thời gian, vậy nên hãy kiên trì thêm một chút nha #gianggc #healthy #eatclean #thamhutcalo #giammo #ancungtiktok
E từng là 1 đứa khá kỉ luật bữa nào ăn nhiều bữa sau ăn ít cân luôn ở 48kg, ít ăn vạt mà h 50kg e bị ăn mất kiểm soát hay ăn vặt buồn mồm thích nhai,cơm ăn ít mà cứ ăn lung tung thôi huhu
2024-07-31 16:34:49
7
Sushi-Vani❤️ :
nhờ theo dõi chị em từ 57 xuống còn 47kg . Ai hỏi em cách giảm cân như nào la em chỉ theo dõi chị đi .🥰
2024-08-01 02:11:06
4
havy27122020 :
Hi vọg e rep. C cũng đang có bụg giống lúc đầu của e. C k phải béo mà caid bụg hơi to thôi. Cũng ăn thcl và tập gym 2 tháng rồi nhưng chưa thấy giảm cm nào. C hỏi e là tgian bao lâu e có kết quả vậy
2024-08-03 05:21:08
1
Tran Thu Oanh :
C ơi em đang thâm hụt calo nhưng em ăn 1 chén cơm trắng trong 1 ngày thì có béo không ạ
2024-08-01 04:55:31
1
sen đá 🪴 :
nhớ ăn đủ chất và cardio+ kháng lực nha mn 🥰
2024-07-31 15:35:59
1
Mỹ Kiều :
e 1m50 47kg bụng e mỡ ng thì cân đối mà ngày nào e cũng tập bụng 2l sáng chiều nhưng bụng dưới vẫn k như mình muốn
muốn bụng dưới k mỡ thì tập thế nào ạ
2024-07-31 14:04:12
1
Ngọc Ngọc :
🥰🥰🥰
2024-11-02 14:55:34
0
Gia my em :
Vay là do ăn là 80% mới giảm mỡ dc . Vậy ma e tập muốn chết mà cái bụng còn nguyên 85
2024-10-27 08:52:58
0
Tuhocmoithu :
C chỉ thích giảm bụng và có cơ bụng thôi đúng ko
2024-10-11 11:59:24
0
𝒌𝒊𝒕𝒕𝒚 ୨୧ :
100g là 329 calo, vậy mình ăn 129g thì tính nnao ra số calo aa
2024-10-06 06:55:05
0
MẸ SÌN ĐÂY NÈ 👶 :
T cũng đang cần giảm mỡ .🥺 1m62 53kg mà nhìn như 60😂
2024-09-30 11:27:13
0
Thu trang :
Thuê pt nhiều ko e
2024-09-28 14:16:11
0
Mình là Miu0903 :
Mê bụng 1:1 điểm danh nàooo
2024-09-16 09:23:20
0
Châu Châu :
😂😂😂
2024-09-13 22:49:01
0
Liên Tuyền :
thuê PT tầm bao nhiêu z bạn
2024-08-22 04:59:43
0
van_luwu :
🥰🥰🥰
2024-08-14 03:48:17
0
Bún nhiều hành🥬 :
Pt của t k nói j ăn uống cơ😂 t hoang mang quá
2024-08-12 17:01:00
0
Em pé Tus :
Khởi đầu của c là mục tiêu của e 🤣
2024-08-11 13:27:36
0
🐼 RIRI :
z làm sao để có cơ ạ
2024-08-10 01:49:57
0
Gái đẹp mê boylove :
Mê eoo của bà quá
2024-08-09 15:11:15
0
안 :
E ăn thâm hụt calo kết hợp tập luyện bụng giảm nhìn gọn hẳn mà cân nặng ko hề nhúc nhích thậm chí còn tăng thì e đang gặp tình trạng ntn và lsao để cải thiện vậy c 😢
2024-08-05 17:00:58
0
💕🍎VŨ HIÊN 💕091708🍀🍀🍀 :
mình ko có thời gian dk ra phòng tập. tay lại đang đóng đinh nẹp. giờ chỉ erobic với vài bài tập nhẹ không biết bao giờ mới về dáng
2024-08-05 15:14:39
0
𝐓ℎ𝐚̉𝑜𝑪𝒉𝒊́𝒏 𝑩𝒂̉𝒚🇻🇳 :
giờ e cũng đang 54kg eo 68 mà lười nên mãi chưa giảm đk
2024-08-05 08:53:40
0
Dịu Thích Review :
Mình giảm cân nó giảm mặt trước nhìn má hóp lại ko còn động lực giảm. Có ai biết cách nào ko bị gầy mặt mà bụng nhỏ đi ko ạ
2024-08-03 07:05:03
0
Nào lấy chồng thì đổi tên =) :
E giảm đc cân nhưng bụng vẫn mỡ thì làm sao ạ
2024-08-02 14:45:10
0
Lộc Cộc Blog :
Đỉnh quá bác ơi xứng đáng có 10 ngừi iuuuu
2024-08-02 12:45:29
0
kít ty 𝜗𝜚 :
Em bị chững cân và mất 🍓 1th nay thì phải lms ạ
2024-08-02 11:19:00
0
Phg :
chị ơi đùi xem siêu to luôn í mà em ko biết làm như nào luôn ý ạ ?
2024-08-02 10:52:21
0
H&H 38 :
Nếu giảm đúng số cân mong muốn , cần ăn khắc khe nữa không , hay ăn bt được rồi bạn . Mình ăn 16-8 , giảm cân rồi . Sau giảm đúng số cân mình ăn đủ 3 bữa có lên cân lại k
2024-08-02 03:28:54
0
cj ba báo :
cái eo của cj mê qué đi
2024-08-02 02:35:19
0
Phương đang niềng🦷:))) :
c giảm béo mỡ bụng như nào ạ
2024-08-02 01:03:58
0
Tẹt :
Mình bị béo 5 năm , tập luyện ăn eat clean 2 tháng giảm 7,8kg luôn, mỗi tội mất cơ hơi nhiều 😌
2024-08-01 19:21:45
0
tl :
vòng eo của chị là bnh v ạ
2024-08-01 11:42:49
0
Thanhthanb7985 :
Shop cao bn ạ
2024-08-01 10:11:56
0
Cô Mun :
Làm sao dc cái eo như của b vậy😞. Mk có 44kg thôi
2024-08-01 07:22:54
0
phụng :
tui sẽ lấy bà làm động lực 🥰🥰
2024-08-01 05:02:14
0
sammyttsp :
Sinh xong 1 năm, 1m58 61kg 🥺🥺🥺 muốn giảm mà khó quá
2024-08-01 04:27:53
0
𝕌𝕪𝕖̂𝕟 ᥫ᭡🇹🇼 :
Làm sao để giảm mỡ mà k bị giảm cân ạ 😔
2024-07-31 14:47:59
0
Nii :
nhìn chị có động lực gê á🥰
2024-07-31 14:29:30
0
Kênhh của Thắm 💃 :
M1m6 nặng 50kg muốn về 2kg mà bản thân k chống lại được sự thèm ăn
2024-07-31 14:08:42
0
Vy Vy :
M đang trong quá trình thcl, hiện tại thì 50 kí, ko gầy mà cũng ko béo, nhưng bụng mình vẫn mỡ và bắp tay vẫn to, mình thì ko thích tập thể dục mà ăn uống thì kiểm soát được, nên có thể giảm mỡ ko ạ.
2024-07-31 13:57:05
0
To see more videos from user @gianggiamcan94, please go to the Tikwm
homepage.