momento maromba
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Thursday 01 August 2024 21:51:21 GMT
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Comments
Douglas Fernandes :
pq o povo só treina perna 1 vez na semana?
2025-03-20 00:03:01
7
alanbotte 😵 :
eu treino de segunda a sexta só, descanso sábado e domingo
2024-08-02 16:23:25
10
KoguXx :
Eu não consigo treinar sábado e domingo, como que eu faço?
2024-08-11 14:19:23
0
gregori_ttk20k :
Segunda: peito, costas e trapézio Terça: ombro, braço e antebraço Quarta: quadríceps e panturrilha, com estímulo no posterior Quinta: descanso +
2024-09-17 11:17:56
1
agatha☪︎ :
aua
2025-04-11 02:22:58
0
Edson2790 :
assim fica legal
2024-11-21 11:09:17
0
Antônio Campos7215 :
posso fazer full bory dia sim e dia não ou tenho que descansar mais tempo?
2025-07-28 13:37:32
0
paulito :
segunda:peito e triceps terça:perna quarta:costas quinta descanso sexta:ombro panturilha e abdomen sábado biceps, triceps e antebraço
2025-05-12 23:55:25
0
Fernando Augusto :
Segunda: Peito + triceps + Abs terça: Dorsal + Bíceps quarta: cardio + Abs Quinta: Deltoides + Trapézio + antebraços... Sexta : Pernas Completo + Abs... Sábado: off ou Esquenta... Domingo:off
2024-10-09 23:48:49
0
AvªterX :
tenho segunda, terça, quarta e quinta pra treinar na academia não posso ir nem sexta nem sábado e nem domingo como eu divido isso alguém pode me ajudar? 😅
2024-10-25 00:02:11
0
_juanchagass :
Meu Personal não passa treino de abdômen pra mim, e ainda reclama se alguém me ajudar com os exercícios. Me mandando diminuir a carga, sendo que eu faço até a falha!
2024-08-11 21:26:06
0
Lucas Matheus Oliveira :
🥰
2025-10-30 23:00:09
0
fe_galvao019 :
😁😁😁
2025-09-06 19:25:33
0
Gusttavo Rodrigues :
🥰
2025-08-17 21:29:50
0
. :
🥰
2025-07-26 19:36:26
0
Kevin Santos :
😂
2025-07-22 00:51:48
0
EMERSON__ :
😁
2025-06-15 23:24:20
0
genisvansilvasouz :
😂
2025-05-25 16:17:37
0
josivansanches510 :
😘
2025-04-27 01:21:53
0
GUST🅰️VO :
😭😭😭
2025-01-24 18:36:53
0
Fernandomattos25 :
😁
2025-01-19 23:43:11
0
FELIPE.P :
😳
2025-01-10 15:30:45
0
spartans_of_god :
💀
2024-12-20 02:30:55
0
Luis Guilherme :
❤️❤️❤️
2024-12-11 21:35:11
0
André Oliveira :
😂
2024-12-02 18:36:21
0
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