@edugarcia_trainer: Esta práctica es una pasada. Quieres que te de el video de mi programa en el que te enseño a hacer este movimiento perfectamente? Escribe CUERDA y te lo paso. Una simple cuerda y saber moverte con ella va a hacer que movilices todo tu cuerpo. Va hacer que lubriques todas tus articulaciones. Que aprendas a usar todo tu cuerpo al moverte. Que trabajes tus cadenas musculares. Y así liberar tu cuerpo. #ropeflow #flow #entrenamiento #movimiento #natural #humano #vidasctiva #sedentarismo #calidaddevida