@vivamelhor2.0: O ácido pantotênico, também conhecido como vitamina B5, é uma vitamina solúvel em água que faz parte do complexo B. É essencial para várias funções biológicas no corpo humano, incluindo o metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras, além da síntese de coenzima A, que é crucial para a produção de energia. O ácido pantotênico também desempenha um papel na produção de hormônios, como o cortisol, e na síntese de colesterol. Ele é importante para a saúde da pele, cabelos e olhos, e também ajuda na cicatrização de feridas. Fontes naturais de ácido pantotênico incluem carnes, ovos, grãos integrais, vegetais, e leguminosas. A deficiência dessa vitamina é rara, pois ela está amplamente distribuída nos alimentos, mas, quando ocorre, pode levar a sintomas como fadiga, insônia, irritabilidade, e formigamento nas mãos e pés. #lairribeiro #drlairribeiro #acidopatotenico #cabelo #quedadecabelo #saude

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Wednesday 21 August 2024 23:55:45 GMT