@personal.victor.f: CORRIDA NO JUMP Como explicado no vídeo anterior, a corrida é de extrema importância dentro de um treinamento funcional. Aqui temos mais uma variação do estímulo, usando a cama elástica pra gerar impulso e instabilidade. Precisando de uma maior concentração para se manter no lugar, contração abdominal para manter o equilíbrio, coordenação motora e controle da respiração para melhorar o trabalho cardiorrespiratório. #musculação #treino #academia #personaltrainer #corrida #corridanojump #abdomen #força #equilibrio #foco #concentração #fy #foryou #Lifestyle #alphaville #bethaville #vemprotreino

Personal Victor Freitas

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Friday 23 August 2024 15:22:43 GMT