Добрый день. Хотела спросить,какие жиры,вы едите. Я так поняла,что с утра и в обед их. Все делаю,как вы и тарелка полная,насыщения хватает на три часа. Не было жиров,у меня
2024-09-25 13:29:16
0
maria0bbb :
Ви дуже розумна дівчина,дякую.
2024-09-15 08:36:28
3
Лариса :
начала 6 дней назад , было 97,300 уже 93,400 , хорошо работает даже не смотря на то что мне уже 50 😁
2024-08-29 10:08:54
3
valentynakriuchko :
Очень заинтересовал ваш метод похудения. Хочу с понедельника приступить. Взвешивал на 350 хорошая порция получаеться. Я Украинка, надеюсь нам с вами это не помешает😊
2024-08-31 06:54:31
2
Tania :
Я не смогла зайти в телеграмм.
2024-08-30 08:08:38
2
user76372623721 :
Спасибо орошая система
2024-08-28 04:26:16
2
svetlanahandzigazova :
😳Воду не могу много пить, тошнит от нее.Но чай зелёный с лёгкостью. С вами только 4 день.Посмотрю на результат.Но вам полностью доверяю.
2024-10-20 12:19:19
1
@Svettikss8 :
Добрый день, сахар вообще нельзя, даже в кофе ложечку?
2024-10-05 06:23:36
1
Ada33Gulordava :
начала с вами вчера, напила воды 2 л. целую ночь бегала в туалет с нипривычки🤭
2024-10-03 08:45:25
1
😄😄😄 :
ну не пьётся воды 1,5-2 литра(((
2024-09-19 09:55:55
1
Irena Hanukaev :
Мне 64 года вес 85.5 начала сегодня если правильно понимаю то ем два раза в день 350 грамм обед 280 ужин до 8 вечера только пожалуйста ответьте если это так 🌹🌹🌹
2024-09-05 15:56:37
1
Narcisa :
🥰🤗🌹
2024-09-01 10:16:27
1
pro100halyna :
а я не вивчаю😂,вже четвертий день так -2кг🤗
2024-08-30 11:11:03
1
aveirodi1 :
Я начала тоже 2 день 🙏спасибо вам за всё что вы рассказываете! Очень полезно! У меня вес 87 кг. После родов год прошел. Кормлю грудью, но все равно решилась сбрасывать, потому что уже ноги болят от
2024-08-28 09:24:58
1
AndzhelaShvabiuk :
а вы алкоголь пьете?а то скучно без него😂😂😂😂
2024-08-25 13:09:54
1
AndzhelaShvabiuk :
блин,чего две недели то тут дуиать😂😂😂😂
2024-08-25 13:09:24
1
Валентина :
Здравствуйте, а подскажите пожалуйста ягоды как можно есть? Вчитывать в граммовку?
2024-11-01 07:31:43
0
user2775345611756 :
здравствуйте.С вами 10 дней.Минус 4 кг.
2024-10-28 05:13:38
0
user1249316922468 :
здравствуйте Леночка а чай с молоко или принципиально без молока
2024-10-25 11:04:48
0
user7722493814547 :
Хртелось бы узнать о сочетаемости продуктов на тарелке
2024-10-15 15:23:16
0
user4507958702228 :
Леночка, у меня проблема с гемоглобином и высоким давлением. Скажите пожалуйста, стоит начинать диету?
2024-10-13 09:48:18
0
Валентина Филипчик :
Леночка добрый день, спасибо Вам за неделю скинула 3 кг .
2024-10-10 09:07:16
0
Светлана :
скажите а супы вы едите
2024-10-10 09:03:31
0
Екатерина Кулик :
я сколько не думаю, утром увидела и начала😂 2 недели... вы серьёзно?
2024-10-05 03:59:34
0
userv7yogsqva6 :
у меня вес 140 кг,воду пить не могу!!
2024-10-04 05:11:09
0
tatyana_schelkunova :
Здравствуйте, ночью воду можно пить?
2024-10-03 16:34:11
0
Наталья :
🥰🥰🥰
2024-09-29 05:11:15
0
cveto4ek110 :
здравствуйте, а если не хочется воды ,то как быть
2024-09-26 10:34:14
0
Наталія :
здраствуйте ви фрукти не кушаєте совсем
2024-09-26 07:04:58
0
Валя Артанович :
скажите, пожалуйста, а чай и кофе без сахара входят в количество воды,или 1,5-2 литра чистой воды?
2024-09-21 09:34:09
0
Светлана :
белок это яйцо,грудка,а что еще можно ?
2024-09-19 11:32:01
0
Гуля :
здравствуйте у меня рост 157 вес 68 , всегда было 55 кг набрала за год, какая граммовка мне можно хочу завтра начать подскажите пожалуйста спасибо
2024-09-19 09:14:08
0
iriska :
я не взвешивалась за неделю но чувствую живот сильно спал начала с веса 90
2024-09-19 08:37:07
0
user2504880751829 :
Лена, добрый день. А как быть с кефиром? учитывать в грамовку?
2024-09-19 04:51:09
0
инна :
вы красивая ,только поставьте правильно свет
2024-09-18 19:21:44
0
Наташа :
👍👍👍👍❤❤❤❤❤🙏
2024-09-18 16:35:12
0
Гюльнара :
Здравствуйте.Я с сегодняшнего дня с вами.
2024-09-16 07:46:49
0
user36680239790067 :
Здравствуйте, а если праздник, ну вот надо за стол.! Чтобы не объяснять, что не ем, не пью. Как тут быть? Следующий день начинать, как обычно? С граммовки? Спасибо.
2024-09-16 06:28:56
0
Валентина Проценко :
каши можна
2024-09-15 15:18:49
0
Алла Ф. :
Я готовлюсь морально уже
2024-09-15 06:41:04
0
Алла Ф. :
вот у меня 106кг
2024-09-15 06:40:25
0
_sholpan_76 :
Скажите а если пьешь гормональные реально похудеть?А то я несколько дней на граммовке пока вес не двигается.Поправилась я как начала пить гормональные
2024-09-14 17:17:19
0
Inessa :
А я зашла. Все сразу прочитала. И начала. Сегодня пять дней. Начинайте,не раздумывая.
2024-09-13 17:44:48
0
надежда :
Две недели думает😫. Я думала один день и то потому, что летела с Мурманска до Питера, а с Питера в Красноярск. Прилетела и сразу же начала.
2024-09-13 14:25:42
0
Elena :
скажите а фрукты есть в вашей системе
2024-09-13 08:48:51
0
Diana_19892023 :
здравствуйте.я вешу 57 кг рост 156 хочу скинуть чучуть как мне питаться ?
2024-09-12 10:16:05
0
user5539039516705маргарита :
скажите пожалуйста овощи тоже входят в грамовку
2024-09-11 11:56:38
0
Лена Пасечник :
Лена, скажите пожалуйста,я кофе не пью(нельзя)пью цикорий.А можно утром цикорий с молоком б/сахара.Спасибо.
2024-09-07 10:52:14
0
To see more videos from user @lenahudeett, please go to the Tikwm
homepage.