@progressus_fisioterapia: ❗️👇🏽¿TIENE SENTIDO?👇🏽❗️ 🤨 ¿Por qué el dolor durante un ejercicio tiene que alarmarnos y después la solución es un masaje doloroso? 🏋🏽‍♂️ Sentir dolor durante alguna actividad es normal y no tiene por qué preocuparnos (otra cosa diferente es que este vaya aumentando y persista demasiado, entonces pregunta a tu profesional). 🤕 De hecho, el dolor durante la rehabilitación puede ser beneficioso, sobre todo en personas con dolor crónico. Sin embargo, hay que ser cauteloso ya que a veces puede tener un efecto nocivo. (PMID 28596288 y 33400333) 🙌🏼 Por otro lado, los masajes no siempre tienen que doler. Además, al igual que en el caso de los ejercicios, para algunas personas puede ser beneficioso pero para otras no. ❕SÍGUEME PARA MÁS ❕ #dolor #dolorcronico #fisioterapia #masaje #ejercicio #evidencia

Pedro Azañón | Fisioterapeuta

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Saturday 31 August 2024 17:37:26 GMT