@amanymona22_healthy: الذ بار شوفان صحي 🤤👌🏻 مش هبالغ بس دي اكتر وصفة مظبوطة هتحربوها جرانولا بار او بار الشوفان بالمكسرات نص كوب شوفان حبة كاملة ربع كوب سمسم نص كوب بندق (مش ربع كوب زي ماقولت بالفيديو) يكون متكسر شوية ربع كوب بذور اليقطين نحمصهم اولا علي نار نحطهم ف طبق نضيف ليهم (اختياري) معلقتين كبار شرائح جوز الهند معلقة شكولت شيبس شبه محلاه نص معلقة قرفة ربع معلقة فانليا رشة بسيطة ملح لموازنة الطعم _____ في نفس الطاسة هضيف معلقة كبيرة زيت جوز الهند معلقتين عسل ربع كوب زبدة مكسرات(استخدمت زبدة لوز عملتها بالبيت) ندوبهم علي نار هادية نصبهم ع خليط المسكرات ونقلب نوزعهم ف قوالب وممكن يتوزعوا ف صنية مفرود فيها ورق زبدة ونقطعهم بعدين ____ ____ زينتها بشكولاتة٨٥٪؜ كاكاو بدون سكر وتوت مجفف لو انتي في مرحلة نزول الوزن يقضل تقطع الي قطع صغيرة مربعات صغيرة كسناك ياعني ٢٤ قطعة للوصفة كلها الوصفة تنفع لزيادة الوزن وتنفع للاطفال وفيها مالسيوم حلو اوي ودهون صحية وكمان بتحسن النفسية جربوها وبالعافية البذور والتوت من تريندول هحطلكم اللينك بالستوري كود خصم ٤٠٪؜ Amanx #وصفات_صحية #تخسيس_الوزن

amanymona22_healthy
amanymona22_healthy
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 03 September 2024 12:23:40 GMT
294730
9181
73
4794

Music

Download

Comments

wided290
widad :
تشهي 😍😍 كم سعرة حرارية فيها من فضلك
2024-09-03 14:24:37
2
asouma.amr
Asouma💙👑😌 :
مابحبش شوفان شو لبديل
2024-09-04 11:35:32
1
ghazalhazalhoms61
زهرة النرجس :
لو سمحتي طريقة زبدة المكسرات
2025-04-08 12:21:09
0
asmamouelhi1
Asma Mouelhi :
بعد ما تفرديها في السليكون خليها 5 دق في الفرن حتتفرد بسهولة و تكون الذ عشان حتتحمر شوية
2024-09-05 12:15:57
0
2ma_ria
✌🏻😎entp :
اممممم واضح لذيذة 🥹😋
2024-09-03 14:10:43
1
eeeeee81975
Eeeeee :
منين اجيب بذور اليقطين
2024-09-04 14:41:40
0
bayanatroshy
Bayan Atroshy :
حلو كثير بس ياريت الشرح يكون ابطء لان انا مش مصريه وشكرا لك حبيبتي 💖
2024-09-06 19:56:44
0
_marwas
Marwa's :
تسلم إيدك 💐💐
2024-09-03 18:06:25
1
mulz1177
مولز :
تسلم يدك
2025-05-29 10:34:12
0
userferhdd6ulh
userferhdd6ulh :
تسلم ايدك الشكلاته الدارك استعملتي كلها وله نصها
2025-03-01 02:11:55
0
dina98907
𝒟𝒾𝓋𝒶 - دِيْڤَا :
سعرات الواحدة كام
2024-12-18 02:24:15
0
seen_545
@seen54 :
افتحي الحفظ لو سمحتي
2024-09-03 18:59:58
1
doaaabdul9090
دودي رفيو🧜🏻‍♀️ :
فنانه
2024-09-04 08:42:51
1
galia12122
galia12122 :
ايه الاحمر ؟
2024-09-10 20:14:38
1
bouby306
Bouby🦋 :
ممكن طريقه فول السوداني
2024-09-18 13:21:23
0
amira20207
الذوق الشهي 🌹❤️ :
ممكن طريقه الزبده الصحي
2024-09-18 15:11:22
0
h_.1410
… :
فكي الحفظ اذا م عليك امر
2024-09-03 22:36:38
1
saidamazari8
Saida Mazari :
excellente idée merci ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2024-10-03 05:48:25
0
kholoudkhalifa
Kholoud Khalifa :
افتحى الحفظ بعد اذنكً🌹
2024-09-13 22:23:50
0
thane22331
To🍂🤎. :
ايش نوع زيت جوز الهند
2024-09-03 20:45:09
0
user56701921
Nor :
نحط زبدة الفول السوداني
2024-10-05 14:08:35
0
hanadyabdalrahman
Hanady Abdalrahman :
ممكن طريقة زبدة مكسرات
2024-09-05 19:30:16
0
dy0j9gqg956n
dy0j9gqg956n :
ماهو بديل زيت جوز الهند
2024-09-03 17:07:12
0
sa1sa2sa30
✨ :
ممكن تفكي الحفظ
2024-09-07 15:42:16
0
lolo_837
فراولة لوُلوُ🍓🍫 :
يعطيك العافيه لوتفتحين الحفظ ♥️😘
2024-09-04 06:19:25
0
To see more videos from user @amanymona22_healthy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

اللهُم صلِ على مُحمد والـِ مُحمد🤎. ـ ـ ـ #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد  #ام_البنين_عليها_السلام  #اللهم_عجل_لوليك_الفرج  #اهل_البيت_عليهم_سلام  #الامام_العباس_عليه_السلام  #ياصاحب_الزمان #السلام_عليك_يا_ابا_الفضل_العباس_ع  #السلام_على_بقية_الله_في_أرضه  #العجل_يامولاي_يبن_الحسن  #ادرکنا_يا_بقية_الله  #جابر_الكاظمي_باسم_الكربلائي  #اديب_الطف_جابر_الكاظمي  #باسم_الكربلائي_سفير_الانشاد_الحسيني  #باسم_الكربلائي_سفير_الدمعه_الزينبيه  #باسم_الكربلائي_سلطان_المنبر_الحسيني  #باسم_الكربلائي_حنجرة_العصر  #باسم_الكربلائي_خادم_لن_يتكرر  #باسم_الكربلائي_رادود_ما_له_مثيل  #الابداع_الباسمي_فاق_الخيال  #باسم_الكربلائي_المأتم_ثقافتنا  #باسم_الكربلائي_عشق_الحسين  #باسمنا_واحد_وليس_له_عدد  #باسمنا_الغالي_بأمانتك_يا_علي ً #تصويري📷 #كربلاء #اللهم_صل_على_محمد_وال_محمد #باسم_الكربلائي #الامام_الحسين_عليه_السلام #لايك #اكسبلور_explore #اللهم_صل_على_محمد_وال_محمد #مولد_الامام_الحسين #لايك #اكسبلور_explore #اللهم_صل_على_محمد_وال_محمد #مولد_الامام_الحسين  #اكسبلورر #explore #fypシ #fyp #باسم_الكربلائي #شعبان #viral #viral #اكسبلور_فولو #باسميون_حسينيون_كربلائيون #explorepage
اللهُم صلِ على مُحمد والـِ مُحمد🤎. ـ ـ ـ #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #ام_البنين_عليها_السلام #اللهم_عجل_لوليك_الفرج #اهل_البيت_عليهم_سلام #الامام_العباس_عليه_السلام #ياصاحب_الزمان #السلام_عليك_يا_ابا_الفضل_العباس_ع #السلام_على_بقية_الله_في_أرضه #العجل_يامولاي_يبن_الحسن #ادرکنا_يا_بقية_الله #جابر_الكاظمي_باسم_الكربلائي #اديب_الطف_جابر_الكاظمي #باسم_الكربلائي_سفير_الانشاد_الحسيني #باسم_الكربلائي_سفير_الدمعه_الزينبيه #باسم_الكربلائي_سلطان_المنبر_الحسيني #باسم_الكربلائي_حنجرة_العصر #باسم_الكربلائي_خادم_لن_يتكرر #باسم_الكربلائي_رادود_ما_له_مثيل #الابداع_الباسمي_فاق_الخيال #باسم_الكربلائي_المأتم_ثقافتنا #باسم_الكربلائي_عشق_الحسين #باسمنا_واحد_وليس_له_عدد #باسمنا_الغالي_بأمانتك_يا_علي ً #تصويري📷 #كربلاء #اللهم_صل_على_محمد_وال_محمد #باسم_الكربلائي #الامام_الحسين_عليه_السلام #لايك #اكسبلور_explore #اللهم_صل_على_محمد_وال_محمد #مولد_الامام_الحسين #لايك #اكسبلور_explore #اللهم_صل_على_محمد_وال_محمد #مولد_الامام_الحسين #اكسبلورر #explore #fypシ #fyp #باسم_الكربلائي #شعبان #viral #viral #اكسبلور_فولو #باسميون_حسينيون_كربلائيون #explorepage

About