@amanymona22_healthy: الذ بار شوفان صحي 🤤👌🏻 مش هبالغ بس دي اكتر وصفة مظبوطة هتحربوها جرانولا بار او بار الشوفان بالمكسرات نص كوب شوفان حبة كاملة ربع كوب سمسم نص كوب بندق (مش ربع كوب زي ماقولت بالفيديو) يكون متكسر شوية ربع كوب بذور اليقطين نحمصهم اولا علي نار نحطهم ف طبق نضيف ليهم (اختياري) معلقتين كبار شرائح جوز الهند معلقة شكولت شيبس شبه محلاه نص معلقة قرفة ربع معلقة فانليا رشة بسيطة ملح لموازنة الطعم _____ في نفس الطاسة هضيف معلقة كبيرة زيت جوز الهند معلقتين عسل ربع كوب زبدة مكسرات(استخدمت زبدة لوز عملتها بالبيت) ندوبهم علي نار هادية نصبهم ع خليط المسكرات ونقلب نوزعهم ف قوالب وممكن يتوزعوا ف صنية مفرود فيها ورق زبدة ونقطعهم بعدين ____ ____ زينتها بشكولاتة٨٥٪؜ كاكاو بدون سكر وتوت مجفف لو انتي في مرحلة نزول الوزن يقضل تقطع الي قطع صغيرة مربعات صغيرة كسناك ياعني ٢٤ قطعة للوصفة كلها الوصفة تنفع لزيادة الوزن وتنفع للاطفال وفيها مالسيوم حلو اوي ودهون صحية وكمان بتحسن النفسية جربوها وبالعافية البذور والتوت من تريندول هحطلكم اللينك بالستوري كود خصم ٤٠٪؜ Amanx #وصفات_صحية #تخسيس_الوزن

amanymona22_healthy
amanymona22_healthy
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 03 September 2024 12:23:40 GMT
294895
9184
73
4794

Music

Download

Comments

wided290
widad :
تشهي 😍😍 كم سعرة حرارية فيها من فضلك
2024-09-03 14:24:37
2
asouma.amr
Asouma💙👑😌 :
مابحبش شوفان شو لبديل
2024-09-04 11:35:32
1
ghazalhazalhoms61
زهرة النرجس :
لو سمحتي طريقة زبدة المكسرات
2025-04-08 12:21:09
0
asmamouelhi1
Asma Mouelhi :
بعد ما تفرديها في السليكون خليها 5 دق في الفرن حتتفرد بسهولة و تكون الذ عشان حتتحمر شوية
2024-09-05 12:15:57
0
2ma_ria
✌🏻😎entp :
اممممم واضح لذيذة 🥹😋
2024-09-03 14:10:43
1
_marwas
Marwa's :
تسلم إيدك 💐💐
2024-09-03 18:06:25
1
doaaabdul9090
دودي رفيو🧜🏻‍♀️ :
فنانه
2024-09-04 08:42:51
1
han.ali92
Han.92 :
ايش زبدة مكسرات؟؟
2024-09-09 19:17:18
1
userferhdd6ulh
userferhdd6ulh :
تسلم ايدك الشكلاته الدارك استعملتي كلها وله نصها
2025-03-01 02:11:55
0
user615788250875735
user6157882508757 :
يسير نخلي👍👍👍👍
2024-09-04 07:38:13
1
dina98907
𝒟𝒾𝓋𝒶 - دِيْڤَا :
سعرات الواحدة كام
2024-12-18 02:24:15
0
user56701921
Nor :
نحط زبدة الفول السوداني
2024-10-05 14:08:35
0
alanood373
1999/عَ :
مرررة محتاجتك في حياتي بس عشان تسويلي اكل الصحي
2024-09-05 03:28:06
0
amira20207
الذوق الشهي 🌹❤️ :
ممكن طريقه الزبده الصحي
2024-09-18 15:11:22
0
thane22331
To🍂🤎. :
ايش نوع زيت جوز الهند
2024-09-03 20:45:09
0
bouby306
Bouby🦋 :
ممكن طريقه فول السوداني
2024-09-18 13:21:23
0
hanadyabdalrahman
Hanady Abdalrahman :
ممكن طريقة زبدة مكسرات
2024-09-05 19:30:16
0
saidamazari8
Saida Mazari :
excellente idée merci ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2024-10-03 05:48:25
0
nood_mone
nood_mone :
شكرا لك ياعسل
2024-09-18 05:45:34
0
kholoudkhalifa
Kholoud Khalifa :
افتحى الحفظ بعد اذنكً🌹
2024-09-13 22:23:50
0
munief.r
Munief.r :
وليه مافي حفظ
2024-10-08 18:54:52
0
user1275746305284
مصطفى مصطفى :
عاشت الايادي
2024-10-10 18:06:11
0
dy0j9gqg956n
dy0j9gqg956n :
ماهو بديل زيت جوز الهند
2024-09-03 17:07:12
0
rawan17671
Rawan17 :
😍😍😍wow ya3tik sa77a
2024-09-25 09:15:35
0
hena_najd_aladha
Oum yara :
ماشآء الله تشهي 😍
2024-09-29 00:54:21
0
To see more videos from user @amanymona22_healthy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About