@arisantirisa: Perasaan adalah anugerah, namun dalam psikologi Islam, kita diajarkan untuk tidak menuhankan perasaan itu sendiri. Meski perempuan sering kali lebih dominan dalam hal perasaan, kita harus ingat bahwa emosi adalah bagian dari nafs yang perlu dikendalikan. 'Dan aku tidak membebaskan diriku (dari kesalahan), karena sesungguhnya nafsu itu selalu menyuruh kepada kejahatan, kecuali nafsu yang dirahmati Tuhan-ku.' (QS Yusuf ayat 53) 🌟Bagaimana cara mengendalikan emosi? 1. Kesadaran Diri: Kenali dan akui dorongan emosional yang muncul. Menyadari perasaan yang datang membantu dalam mengendalikan reaksi. 2. Refleksi dan Istighfar: Muhasabah dan memohon ampun kepada Allah untuk membersihkan hati secara kontinyu. 3. Belajar dan berlatih: Latihan kesabaran dan pengendalian diri melalui ibadah seperti shaum, Belajar teknik-teknik pengelolaan stres dan emosi yang rasional, seperti mindfulness dan perencanaan, untuk membantu mengarahkan emosi secara positif. 4. Kedekatan dengan Allah: Mengembangkan hubungan yang kuat dengan Allah membantu menjaga qalbu tetap tenang dan fokus. #inspirasirisa #kelasrisa #selfreminder #lifeskills #pengembangandiri #lifeskillsislami #selfacademy #selfdevelopment #nasehatdiri #selfawareness #self #genz #manajemenemosi

Risa

Open In TikTok:

Region: ID

Friday 13 September 2024 01:56:24 GMT