вот я сейчас поела. пюре, курица, тушеная капуста. и два блинчика смазала со. молоком. 360 гр. спасибо Елена🥰 минус 2,8 кг. ем и балдею
2024-09-21 10:33:34
10
Оксана Радзиевская :
Пусть не верят я с вами с субботы 28 числа 24 года и мин 2,5 кг
2024-10-02 13:37:00
5
user6756125967945 :
Доктор из Питера,всегда говорит(про похудение) купите детскую посуду и кушайте все в меру Вы молодец.мы с вами!
2024-09-20 09:07:35
4
olena_ :
я так неделю ела весь на месте
2024-09-20 15:06:27
2
Батаня :
А 1000 ккал это нормально.👍
2024-09-19 22:16:12
2
꧁༺ Для души ༻꧂ :
Наблюдаю за вами давно,но не подписывалась т к вы и так часто у меня в ленте)Сижу по вашему методу 3 день была 70,сегодня утром 67.7 😱😁радости нет предела,спасибо 💐
2024-10-23 05:04:24
1
Galia.isembaeva :
Я НЕ ПОНИМАЮ ТЕЛЕГРАММУ. МОЖНО В ТИК ТОК В ПРЯМОМ
2024-10-17 16:42:26
1
🖤ц♥️у♥️к♥️е♥️р♥️о♥️ч♥️к♥️а :
❤Я сегодня нашла Маленькую весу и также завтрашнего дня я буду пробовать есть по вашему приему пешие так как вы говорите за 2 недели напишу результат❤❤
2024-10-15 16:11:10
1
BUTCHER :
Господи почему люди такие глупые?! они думают что 1000 ккал это много, но на самом деле едят в два раза больше! просто никто никогда не задумывается что нужно считать всё в плоть до соусов, масло
2024-09-28 01:59:54
1
Вишенка :
подскажите пожалуйста, а если я очень люблю овощи, и ем их с супом, как считать граммы?
2024-09-22 04:43:37
1
marynapetrukhina :
🤣не верующим просьба не беспокоить 🤣
2024-09-21 07:13:35
1
Raissa :
Про Ирину Шубину,здесь пишут. Да,она боец. Со 154 кг на 80кг! Её одежда "до" и "после",вдохновляет на похудение.
2024-09-19 14:03:45
1
Raissa :
Посмотрела вас. Вы не были толстушкой. Очень даже красотка.
2024-09-19 14:01:37
1
Наталья :
😁😁😁
2024-11-19 06:31:09
0
Татьяна :
Елена, берегите себя, на всё и всех внимание оброщать нервов не будет. 😳 Мы с вами и мне всё подходит за месяц 6кг.
2024-11-16 16:36:25
0
user9221829826079 Надежда :
Я вами с 15 октября, худею, уходят объёмы. 350, 350,250-мои порции, но меню немного другое, не люблю мясо, но и со своим меню худею
2024-11-15 06:41:28
0
elena♈ :
а чай кофе вы считаете в вес?
2024-11-07 12:33:08
0
yuliya :
в январе сидела так, я тогда не взвешивала тарелки,на глаз 😁за месяц 4.300 Надо же попробовать а потом не верить.
2024-11-02 08:43:14
0
Olena :
Леночка. стартувала. 126.7 первый день. верю в успех. спасибо
2024-10-30 22:52:55
0
Людмила 🇧🇾❤️ :
😅😅😅😅😅
2024-10-29 10:17:26
0
user1842503260007 :
я кушаю три раза по350гр интервал 4ч за неделю 4кг
2024-10-22 06:46:54
0
РАИСА :
Мне дочь всегда утвердила, что я не правильно питаюсь. Хотя много не ела поправляюсь. Решила перейти на граммовку и по часам. Посмотрим!
2024-10-19 05:40:46
0
alla101260 :
А еще лучше,посьілайте их на три весельіх буквьі.Вьі лучшая🥰
2024-10-18 16:15:52
0
Галина :
я їм по вашому і все добре🥺
2024-10-18 13:01:38
0
gulbanu :
Я с вами четыре дня. Похудела на килограмм. Мотивация 👍спасибо!
2024-10-18 07:36:54
0
user67553208781170 :
Тем неменее это правда 👏💪
2024-10-17 10:12:27
0
user7432015407366 :
Леночка, вы большая молодец)) слижу за вами и сама пытаюсь следить за питанием. Напомните как вы снизили высокие холестерин?
2024-10-16 06:08:35
0
ludmilaf0202 :
да кто не верит, пролистывайте, зачем мозги делать. спасибо Лена я тоже с сегодняшнего дня начала, я очень уверена в успех.
2024-10-15 18:00:14
0
user4t0zh3v5cq :
Зачем верить или не верить. Попробуйте и убедитесь
2024-10-15 13:19:55
0
Milа :
Ваш метод очень эффективен 👍 все нужно у меру, моя бабушка так питалась и всю жизнь была стройной , имела 6 детей и не полнела .
2024-10-13 10:16:13
0
user2718190437361Татьяна :
Я с вами согласна калории не надо считать .Кушать надо меньше.Но к сожелению не всегда получается.
2024-10-08 06:48:15
0
Галя :
1000ккал это очень мало)))
2024-10-07 06:01:27
0
Райхан Кажибаева :
макароны можно?
2024-10-06 18:36:14
0
@irins.mollynko.. Ирина :
Мне 61,вес 104.Сколько гр должен быть завтрак, обед и ужин?
2024-10-06 12:13:22
0
Ната :
так любой похудеет! это не вы придумали! здесь и дифицит калорий,интервалка, плюс диетой кремлевской попахивает! а в итоге это всё труд над собой! молодец,но девочки,это не так легко
2024-10-03 08:44:19
0
рыбка :
1000 килокалории это мало
2024-10-01 09:46:48
0
Марина :
если не верите,попробуйте сами ,я на этом питании неделю вес уходит почти по восемьсот грамм в день , очень довольна .спасибо
2024-09-28 11:15:32
0
natvors :
на здоровье
2024-09-27 08:29:31
0
Ксюша :
Добрый день Елена. Набрала вес. При росте 164 вес 99. Вчера начала питание по вашему примеру. Я думаю всё получится 😉
2024-09-27 08:17:28
0
Наташа :
1000 калорий это очень мало
2024-09-27 07:27:09
0
Masha Feshuk :
другий день теж худаю з вами,поки що вага тримається
2024-09-24 18:40:11
0
user8471773662600 :
А можно чай или кофе пить с фруктозой?
2024-09-22 09:47:25
0
Мария :
Леночка, попробую по вашим рекомендациям питаться, через месяц отпишусь)🥰
2024-09-21 11:22:05
0
Дама :
Лиз Херли носит детскую посуду с собой,это её норма
2024-09-21 07:46:27
0
Атевс :
спасибо большое за информацию все работает сто процентов ем все но пограмах и пирожки жареные и худею минус три кгза 10 дней
2024-09-21 07:41:30
0
Світлана :
💯клас
2024-09-21 06:58:02
0
To see more videos from user @lenahudeett, please go to the Tikwm
homepage.