Fernando Cantarelli
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Thursday 19 September 2024 14:51:11 GMT
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Comments
sthefanisantos868 :
o personal passou cardio antes do treino
2024-09-19 19:54:30
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tutu :
E quem precisa ir pra academia a pé? Preciso caminhar uns 20 minutos pra chegar na academia. Será que prejudica o ganho de massa muscular também?
2024-09-19 15:11:09
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Eddie Renzo Aguilera :
mito... totalmente.
2024-09-19 15:05:39
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B.C :
mas e se nao quiser massa muscular?
2024-09-30 21:45:53
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Jamile Mota :
Chateada porque os instrutores na academia sempre me instruíram a fazer isso .. 😐
2024-09-22 23:43:52
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Fabiana Pivieir :
eu faço antes pq se faço depois, faço ambos sem vontade alguma rs anos atrás eu treinava, evolui muito e fazendo assim rs acabei de voltar e tô fazendo a mesma coisa..temos que ver o que dá certo ✨
2024-09-19 23:56:41
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Soso :
moço eu tenho problema no pé e nn quero fazer cardio na esteira se eu andar se bike conta como cardio?
2024-11-06 13:25:02
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thayrodrigues638 :
eu faço 15 minutos antes e 15 depois 😆
2024-09-19 16:07:35
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Dani :
meu cardio eu faço indo pra academia e voltando p minha casa, totalizando 40m 😭
2024-09-19 16:20:38
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mateus_invicta :
Faço cardio 7h da manhã e depois vou treinar às 11h tá muito errado ?
2024-09-20 10:23:37
1
aleatório §.§ :
e se o cardio for meio que reduzido? só pra ativar um pouco de adrenalina e o treino render?
2024-11-19 02:44:46
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iasmimAquino21 :
E se eu fizer 1h Cardio de manhã cedo e treinar as 18 horas e depois fazer meia hora de caminhada? Já pesquisei e não vejo nada sobre ! Tô a 1 mês e ainda não vi diferença é tô c acompanhamento nutr
2024-09-26 20:40:01
1
jap :
sério eu sempre faço antes do treino
2024-09-20 21:47:26
8
Rosania :
na academia que entrei me mandam fazer cinco minutos de bike kkk
2024-10-31 23:59:50
7
vinikk 💯ex :
eu poderia fazer cardio de manha e treinar a noite???
2025-01-12 02:53:43
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Mrs. M :
cardio sendo usado pra aquecer antes da musculação não da certo não? 🥺 kkkkk
2024-10-08 03:05:19
0
Rebecca Viana :
toda vez q eu entro em academia é um saco, como sou gorda, sempre botam o cardio antes, eu n faço, só faço no fim, dps do treino todo
2024-09-26 17:25:47
9
js 💤 :
ontem treinei costas,e hj vou fazer cardio,tem algum problema?
2024-09-19 18:21:11
2
angeelamarques08 :
Meu Deus, pq cada um fala algo diferente
2024-10-12 01:31:55
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Betão :
Nada a ver. Comecei fazer cardio antes e o resultado é o mesmo
2024-09-20 21:05:57
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monickoli :
Eu faço antes porque se não depois da musculação eu não consigo fazer
2024-09-21 11:33:45
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fernandocosta3050 :
Cada "profissional" fala uma coisa...aí fica difícil
2024-11-14 10:27:47
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Karen Aquino :
mds fazer antes ou depois, vai depender de cada pessoa e o que ela quer conseguir
2024-09-19 15:54:53
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